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胃肠功能紊乱出现，有可能是因为心理、社会、食物、家庭遗传、自主神经、幽门螺旋杆等因素相互作用下而引起的疾病。为了保证胃肠的健康，患者要注意保持定时定量的饮食，以防胃酸分泌不定时，影响胃部健康，导致身体的问题加重病情，并且还应该多食用一些易消化的食物，减轻胃部的负担。 胃肠功能紊乱的病因如下请对号入座 一、 精神心理障碍 主要表现为功能性消化不良、肠易激综合征及功能性便秘等多种功能性胃肠病的发病都与忧郁、焦虑等负面心理状态有关。 二、 幽门螺旋杆菌感染 幽门螺旋杆菌感染与功能性消化不良有关 三、 自主神经功能异常 肠易激综合征与迷走神功能异常有关，腹泻型患者迷走神经活性升高，便秘型者则迷走神经活性降低。 四、 食物因素 有大约33-66的肠易激综合征患者表现出对某种特定食物的不耐受，而饮食中含纤维少也是功能性便秘的重要发病因素 五、 胃肠道感染 据统计，有肠胃道感染史的人群，功能性消化不良的风险是正常人的5.2倍 六、 家庭遗传因素 肠易激综合征一定的家族性发病倾向 肠易激综合征的主要表现为腹痛、腹泻和便秘 腹痛：与排便有关，大多伴有排便异常并与排便后缓解或改善，伴有排便习惯改变，如腹泻、便秘或两者交替，多在排气或排便后缓解。 腹泻：一般每日3-5次，少数可达十次。腹泻多在晨起或餐后出现，但无血便。便秘：为排便困难，粪便干结、量少，呈羊粪状或细杆状，表面可附黏液。 其中一些典型症状是功能性消化不良：早饱感；表现为进食少量食物即感胃部饱满，食欲消失。上腹痛；疼痛一般位于胸骨剑突下与脐水平线之间。上腹烧灼感；上腹部烧灼样不适。 那我们在饮食中应该注意什么呢？ 1、胃肠功能紊乱的患者，在日常生活中最好少食用辛辣刺激、煎炸油腻的食物。因为辛辣刺激的食物有可能会对胃黏膜造成刺激，而煎炸油腻的食物则会增加胃肠的负担，由此就有可能会影响到患者的身体治疗。 2、患者还应该多注意戒烟、戒酒，因为酒中含有的物质，有可能会导致胃黏膜受到刺激，也就会使胃部出现比较强烈的收缩、扩张。由此就有可能会导致患者出现胃出血、胃溃疡等问题；而烟草中含有的物质，则有可能会导致胃酸分泌增加，同样也会导致身体出现其他的并发症。 3、如果患者经常不定时吃饭，那么就有可能会导致胃部的蠕动功能紊乱，也就会使胃壁内的神经丛功能亢进，从而导致胃酸分泌出现问题。因此，患者要注意定时定量的吃东西，避免胃酸分泌出现问题，影响胃部、肠道的健康。 4、如果患者的身体问题比较严重，那么就要多注意食用一些营养丰富、容易消化的松软食品，如牛奶、米粥、蜂蜜等，以有效的抑制胃酸分泌，促进肠胃的恢复。 由此可见，胃肠功能紊乱的患者，在饮食方面要注意定时定量吃、避免暴饮暴食等。患者也要多注意调节好自身的情绪，如保持乐观的情绪、避免过度焦虑紧张，以预防身体的治疗受到影响，并且患者也可以通过进行适当的体育锻炼，增强身体的体质 |
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