2023年中国心理健康蓝皮书，中小学抑郁检出率竟高达40%！

10月10日，好心情联合中国麻醉药品协会精神卫生分会，在北京共同发布了《2023年度中国精神心理健康》蓝皮书。

蓝皮书显示，随着生活和工作节奏加快，社会竞争急速加剧，国民心理压力大大增加，群众心理健康问题凸显。

其中，作为全社会的关注重点——学生群体，面临着学业、就业等压力的增大，心理健康问题日益突出，且呈低龄趋势。

报告显示，高中生抑郁检出率为40%，初中生抑郁检出率为30%，而小学生的抑郁检出率为10%。

先看一下往年数据

2021年3⽉，中国科学院心理研究所发布的《中国国民心理健康发展报告（2019-2020）》显示，青年期的心理健康问题较为多发，我国青少年抑郁检出率为24.6%，其中重度抑郁为7.4%，检出率随着年级的升高而升高，小学阶段的抑郁检出率为1成左右，其中重度抑郁的检出率约为1.9-3.3%；初中阶段的抑郁检出率约为3成，重度抑郁的检出率为7.6%-8.6%；高中阶段的抑郁检出率接近4成，其中重度抑郁的检出率为10.9%-12.5%。

《2022国民抑郁症蓝皮书》显示，我国18岁以下抑郁症患者占总人数的30.28%。在抑郁症患者群体中，50%的抑郁症患者为在校学生，41%曾因抑郁休学，学业压力已经成为压在青少年抑郁症患者身上的一座大山。

为什么青少年心理健康问题日益严重？

青少年儿童心理疾病多发是受个人、家庭、学校及社会环境等多因素共同影响。由于青少年儿童正处在自我意识逐渐加强的时期，他们一方面要求独立自主，另一方面又不善于用理智控制自己的情绪，极易形成狭隘的意识和不良的心态。此外，家长的教育方式和家庭成员之间感情是否融洽，也是影响儿童心理健康发展的重要因素。很多家长由于工作忙碌，忽视了孩子的正常心理需要，缺乏必要的亲子沟通和相互理解。教育不当，过分保护或过分要求，严厉惩罚都会造成儿童的心理问题。

青少年心理健康问题出现的信号

01成绩大幅度下降，不愿上学

孩子心理出现问题的时候，已经没有精力去专心学习，因此这个时候成绩可能会出现大幅度的下降，家长和老师还会认为孩子最近是不努力学习了，批评孩子，导致孩子对学习更加失去信心和兴趣，不愿上学。

02情绪起伏大，喜怒无常

孩子情绪突然表现得不同以往的喜怒无常，起伏大，家长就要注意孩子的心理健康了，他们的心理问题可能已经堆积在心里很多了，急需一个发泄口，因此一点点小事可能都会点燃他们的怒火，令以往乖巧的孩子性情大变。

03自我否定，经常哭泣

如果孩子突然变得忧郁，家长发现他们总是在哭泣，总是在否定自己的意义，孩子可能是被什么人或事打击到了。

04身体出现各种不适

当心理出现问题的时候，会逐渐折射到躯体上，孩子如果一直说自己身体不舒服，头痛、恶心甚至想吐，如果检查不出什么问题，要考虑是否是心理层面的问题。

05暴饮暴食，失眠，或者完全相反

孩子突然暴饮暴食、睡觉失眠也是心理问题的一种表现，他们试图用其他事物来转移自己的注意力，当然食欲下降，不肯吃饭或是整天睡觉这种相反的表现也是一种信号，家长都要留心。

06拒绝社交

除了家人以外很少或没有亲密朋友关系，总是表现出逃避或拒绝社交的状态，总是保持与社会隔断的生活状态，如喜欢一个人躲在房间里，不进行任何社交活动，也不喜欢交谈即使面对父母都不爱说话了。

07对一切事物不感兴趣

以往很喜欢的事物或活动都不再感兴趣了，很长时间不去尝试，即使家长主动提起孩子也提不起兴趣，不愿再去触碰。

08出现伤害自己的行为

当孩子出现伤害自己的行为时，如扯自己头发、用尖锐物品刺伤自己等等情况，这种情况就比较紧急了，家长要及时带孩子去医院进行干预治疗。