 咳嗽，貌似小病却最令人烦恼，不但自己难受而且影响别人，往往迁延难愈。 中医治咳嗽的精髓在于辨证论治，不一样的咳嗽证型所用的治疗方法也不一样，下面为大家整理了五种咳嗽的食疗方法。     1.风寒咳嗽 有吐稀痰，伴有头痛、鼻塞、流清涕、怕冷或有发烧等症状，疗法在于疏风散寒，宣肺止咳，可用杏仁10克、生姜3片、白萝卜100克水煎服，每日早晚两次。 2.风热咳嗽 多有发热、口干、吐痰不爽、咽喉痛的症状。可用鲜藕、脆梨榨汁混合，早晚各一杯来预防和治疗。
3.燥火咳嗽 有干咳、少痰、唇及咽喉干燥的症状。可用新鲜木瓜一个，去皮蒸熟，加少量蜜糖吃，既香甜可口又清燥润肺。 4.痰湿咳嗽 痰多黏稠，喉中呼噜作响，可能出现胸闷，呼吸急促等症状。可用薏米煮粥，有助于治疗咳嗽和喉中漉漉痰声；或用橘皮30克煎取浓汁，去渣，然后加入粳米50到100克煮粥饮用来防治。 5.体虚咳嗽 咳嗽时发时止，面目苍白、两颧（眼睛之下的颜面骨）发红、提不上气或手足发烧，有时痰中带血。可用柚子核20多粒，加冰糖、水煎服，1日3次，对久咳有利。也可用百合30克加蜂蜜蒸熟吃。
  咳嗽是指邪气侵犯肺部，导致肺气上逆冲击喉间所引起的疾病，主要表现为咳嗽、咳痰。如果咳嗽症状较轻，可以通过按摩穴位的方法适当缓解。 1.天突穴 中医里面在经络有一个专用的止咳穴，就是天突穴，在前胸骨的上方，在咽部前面有一个软窝，往下按这地方是有一个凹陷的，但是不要使劲，因为这个穴位又叫气门，使劲按的时候可能引起闭气，会伤到自己。 一般是把手心搓热了，然后手心对着凹陷的地方直接放上，会感觉咽和气道非常舒服。除了这个穴位以外，其实肺经上面的合谷和列缺也都是非常好的止咳穴，轻轻的按揉也能达到止咳的效果。
2.大椎穴 还有一种如果因为受凉引发的咳嗽，可以在大椎，就是把手搓热了放在后面大椎穴，也可以气道肺经里面温煦的作用，可以止咳。 大椎，第7颈椎棘突下凹陷中，后正中线上，主治咳嗽、气喘、热病、疟疾等外感病症。
3.肺俞穴 双肺俞的按揉，和肺俞、膏肓俞的双穴位按压，都是有很好的止咳效果。 肺俞，第3胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸，主治咳嗽、气喘、咯血等肺疾。
咳嗽宜食用滋阴润肺，镇咳平喘的食物，如冰糖炖雪梨，核桃杏仁粥。 避免寒凉食物以及鱼虾蟹等发物。 患者日常应注意多饮水，有助于稀释痰液，缓解不适症状。 日常饮食以清淡易消化食物为主。过敏体质者应注意避免过敏原。
严格戒烟、戒酒，吸烟会刺激呼吸道引发咳嗽；喝酒会影响药物治疗的疗效。 室内通风，保持空气流动，以免滋生细菌。 出门戴口罩，避免交叉感染以及吸入刺激性物质如粉尘颗粒。 对于受凉引起的咳嗽，注意添加衣物，做好保暖措施。 特别提醒：咳嗽可以清除呼吸道的分泌物以及异物，不要轻易地抑制咳嗽。当咳嗽症状很严重时，甚至影响呼吸和睡眠时，建议去专业医院详细检查后，对症治疗。 |
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