记得上学的时候，学校都会把重要的课安排在上午，据说是因为上午人的精力充沛，注意力集中，学习效果好。但我清楚地记得，那时候的我每天上午都犯困，尤其第二、三节课，简直困得睁不开眼，总是偷偷地用书本挡住自己，让自己能闭上眼睛眯一会儿而不被老师发现。记得有一次快下课时老师说利用十分钟做个小测验，结果我还没答完题就睡着了。当老师走到我课桌前的时候，我毫无察觉，还是同桌用胳膊肘叫醒的我。当然测验成绩极其难看，也是学生生源中唯一的一次不及格。为什么校长老师们都说，上午精神好，主课都安排在上午呢？我感觉我是下午精神好，中午不休息，下午也不困，而且下午上课注意力特别集中。自学中医以后才知道，那时候我是脾虚，上午9点到11点是脾经当令的时候，脾虚的孩子那个时间段脾气不足，不但精气神差，爱犯困，体力也很差。学中医时老师讲课的时候曾说过，有经验的老师发现上午第二三节课，有些同学的精神差，就会在上第二、三节课之前让学生们跑一跑楼梯。或是讲正课前先用两分钟让全体同学起立，做做肢体运动：用力拍拍手，跺跺脚，大声唱几句歌。不论是跑楼梯还是做肢体动作或大声唱歌，都是为了提振一下脾气。脾主四肢，四肢的强烈活动也会反作用到脾，可以提振脾气。当然那时候的老师让学生跑楼梯，可能并不知道是提振脾气，只是想让学生们动一动，精气神会好些。如果读到这里的朋友，您家里有高初中或小学生，您可以与学校老师沟通时，可以问一下自家孩子上课精神怎么样，或是直接问一下孩子，上午9点到11点的课困不困。这是容易被家长忽视的问题，而我就亲身经历过。记得那时候老师经常用力敲着黑板，大声说：真不明白，刚刚睡了一个晚上，这大早上的你们一个个都这么没精神，就象昨晚没睡觉似的……我想，全班肯定不止我一个人表现得困怠疲倦，还有其他同学也与我一样，脾虚。因为脾负责的内容比较多，例如：主运化、主四肢、主肌肉、主统血、主少腹、主味觉……所以，脾虚可能出现的症状会比较多，而更多的时候，因为长期脾虚，已经造成其他脏器也不是那么强壮了。所以，下面说的一些症状，只要有其中一个，那么调理脾胃都不会错。有些人仅管没有这些症状，平时关注脾胃健康，也不错。脾虚的症状有：舌体胖大，舌头伸出来的时候有齿痕，晚上睡觉的时候流口水，体感觉重迈步不轻快，肌肉松软不紧致，四肢无力，嘴里没味，没胃口，尿便月经等不正常出血、嘴唇长期发白，发白而不红润，不丰满无光泽……三是不吃寒凉食物，尤其冰淇淋之类的，或从冰箱里刚拿出来的水果也不要吃，包括水果也要适度，不要吃太多
六是小小孩子可以多与土接触，不要觉得脏或什么的，脾是属土的。祝每一个孩子都能脾胃健康，精力充沛，学习轻松，逢考必过。
|
