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各位朋友们大家好，这里是苏一的心灵小屋，我是苏一。 今天我们继续来讲90秒，让你收获陌生人的好感这个系列。在上一节中，我们介绍了身体语言的重要性，我们还讲到了一致性也非常重要。在建立沟通的过程中，除了自身言行的一致性之外，与对方的同步性也非常重要。在这一节我们来详细介绍一下同步性。 大家在日常生活中可能会发现这样的情况：喜欢钓鱼的父亲，他的孩子也很喜欢钓鱼。不喜欢钓鱼的父亲，他的孩子也不喜欢钓鱼。医生的孩子也是医生，老师的孩子也是老师，卖鱼的老板会找自己的父母和儿女来帮忙。  喜欢钓鱼的父亲，孩子也喜欢钓鱼 为什么会有这种情况出现？这中间有没有什么模式让他们如此相像？他们无论在身体上还是精神上都存在很多相似，也可以说他们具有同步性。 很多同步性是自然的同步性我们通过与他人的互动和交流来学习生存的技能。在这个过程中，我们从父母、伙伴、老师、教练、媒体以及周围环境中获取信息和信号。这些信号帮助我们调整自己的行为，与他人保持同步，并不断地根据他们的反馈做出相应的改变。从婴儿到成人，我们都在无意识地与周围的人保持行为上的协调。 我们的行为受到他人的影响，同时我们也在影响着他人。这种相互影响和调整的过程就是我们与他人建立联系的基础。我们通过这种方式了解彼此，找到相似之处，从而增进彼此之间的信任和安全感。 你会发现，志趣相投的人会自然地聚在一起，因为他们的价值观、兴趣爱好和处世方式等方面都有相似之处。这种相似性不仅表现在表面，还深入到内心。当相似的人在一起时，会感到舒适和愉快。 如果你想建立新的联系，寻找共同点是很好的方法。共同的信仰、兴趣、外表、品位或者境况都有助于促进这种联系的建立。偶然建立的联系往往是由于遇见了与自己成长和发展方式相同的人。这些联系通常基于相似性，但不同的背景和经验也会带来新的视角和见解，从而丰富我们的生活。 同步的艺术从天而降的联系很难遇到，但是可以通过主动尝试和对方的行为同步来实现建立联系。在公共场所观察那些有联系的人，他们会展现出相似的姿势、节奏和语气，仿佛在跳一支合拍的舞蹈。与此相反，没有联系的人坐在一起时，他们的姿势、节奏和语气往往不同，看起来也就不那么愉快。 麦拉宾教授将人与人之间的沟通归纳为视觉、听觉和话语三个方面。建立联系的关键是学会在这三方面与对方同步，尽可能地与对方相似，以实现沟通的目的。这种同步并非虚伪或缺乏诚意，而是无意识地适应他人的一种方式。 想象一下你去国外旅行，需要充电，但是到新的国家需要一个适配器才能使用当地的插座。与他人沟通也是如此，你需要像一只适配器一样，让自己的行为与对方同步，来使沟通顺畅进行。这并不是让你改变自己的性格，而是让原本会在时间充裕的情况下发生的行为提早发生。  插头转换器 与对方同步不仅可以让你顺利沟通，还可以让对方感到舒适和愉快。这种同步就像与另一个人并肩划船，你需要调整自己的方向、速度、划法，与对方保持相同的情绪和视角，并和他一起划动船桨。 我们总会遇到一些难搞的人，或者害羞腼腆不多讲话的人。面对难搞的人，有几种有效的应对策略。首先，问问自己是否需要与这样的人打交道，如果不需要，就尽量避免接触。但如果必须打交道，那么就要明确自己的目的，并确定想要达到的结果。 为了与难搞的人建立良好的关系，首先要充满善意，尽量与对方的身体语言和语气同步。这样可以逐渐引导他们从负面情绪中走出来。 对于害羞腼腆的人，要试着发掘他们的兴趣，通过模仿他们的身体动作和语气语调来与他们建立联系。提出一些开放式问题以引导对方表达自己的想法和感受，同时注意对方的非语言信号，以便调整自己的行为。 身体前倾或向前坐，可以传达出对对方的关注和兴趣。这些都是建立良好关系的关键步骤，通过增加共同点，可以缩短彼此之间的距离。 总之，与难搞的人打交道需要耐心、理解和技巧。通过使用适当的身体语言、语气语调和开放式问题，可以更好地与各种类型的人建立联系。
态度合拍，也被称为“多重一致”，是一个科学领域中的概念。在态度合拍的过程中，需要考虑到地点和情绪因素。当朋友受到挑衅时，你会支持他们并与他们并肩作战；当孩子完成作业时遇到困难，家长会尽力帮忙；当朋友获得升迁时，你同样为他高兴。这些都是态度合拍的例子。要想与他人产生强烈的共鸣，需要关注他人的感觉，配合他们的动作、呼吸方式和表情，以及配合他们的声音所表达的总体情感。
前面提到，我们的沟通过程中 55%来自身体语言。身体语言合拍大致分为两种，一种是配合，就是采取和对方相同的行动（她如果动左手，你也动动左手）；另一种是模仿，就是把对方当成镜子中的自己，并做出相应的动作（他如果动左手，你就动右手）。观察对方的身体语言：注意对方的手势、姿势、面部表情等，以及声音的语调和呼吸方式。这些都能够反映出对方当下的情感状态。 你可能会纳闷，对方不会注意到我在模仿他的动作吗？实际上，如果你的动作做的不动声色，他们不会注意到。不要模仿过于明显的动作，例如挖耳朵。但另一些动作，例如一些特殊的姿势，在对方聊的津津有味时，很不容易察觉。这些特殊的姿势包括耸耸肩，谈话时摆动手臂，他们做什么，你就跟着做什么。如果刚开始时觉得不舒服，就一点一点地适应，直到通过练习可以得心应手地达到同步为止。 身体姿势和整体动作。身体姿势是人们表现自己的方式，也是情感状态的准确反映。我们经常通过模仿对方的身体姿势来更好地理解对方的情感状态。不管是参加应聘面试或与博物馆的筹款人交流时，观察对方的整体身体活动，配合对方或模仿对方。例如，如果对方翘着二郎腿，你也可以翘着；如果对方靠在窗户旁边，你也可以靠着；如果对方侧身坐在沙发上，你也可以侧身坐着。 歪头和点头是最容易达到同步性的动作。时尚摄影师都知道，最有感觉的封面照片往往来自漫不经心的点头或是歪头。外科医生或治疗师也会随着患者点头或是歪头，表示认真聆听和同情。  身体语言合拍 面部表情也是重要的身体语言。对方向你微笑时，你会本能地向他微笑；当对方睁大眼睛表示惊讶时，你也会同样这么做。目光接触的次数和方式都要跟着对方。无论对方的方式是什么样的，都要以相同的方式回应他。 呼吸。注意对方的呼吸方式：频率是快是慢，呼吸时是用胸部还是腹部？观察对方的肩膀或是衣服的褶皱就可以知道他呼吸的方式，和他呼吸同步，会让对方感到平静而舒服。 节奏。在交际过程中，配合对方节奏的方法非常有效，但前提是不让对方察觉。例如，如果对方点头，你可以拍腿。不过要判断一下具体情况是否合适，不要让对方察觉到你是在刻意迎合他，以免引起不必要的麻烦。
在面对面的交流中，声音所占的比重高达38%。它能够显著地传达出我们的情绪与态度。例如，当一个人充满疑惑时，他的声音会表现出紧张和期待；而当一个人充满好奇时，他的声音则会展现出轻快和开放。值得学习的是，我们如何才能做到与对方的声音同步。 对方的语气。 当我们与他人交流时，对方的语气往往会透露出他们的情绪状态。我们需要细心观察对方的语气，然后尝试进入他们的情绪，再使用同样的语气进行回应。 声音的大小。 对方说话的声音是高亢嘹亮，还是轻柔矜持腼腆？如果对方的天生大嗓门，而你却轻声细语，那么对方可能会觉得你有些缺乏活力；相反，如果对方的声音轻柔矜持腼腆，而你却大大咧咧，那么对方可能会觉得不安或困惑。适当调整自己的音量以配合对方，能够增进双方之间的和谐共鸣。 语速。 另一个需要注意的方面是对方的说话速度。如果对方的语速较快，而你却慢慢吞吞，那么对方可能会觉得你有些迟钝；相反，如果对方的语速较慢，而你却急急忙忙，那么对方可能会觉得你缺乏耐心。因此，和对方保持同样的语速是建立和谐共鸣的重要一环。 声调。 对方的声音是高亢激昂，还是低沉沙哑？声音的高低可以表现出一个人是充满活力还是沉着冷静。如果声音上扬，你可以变得活力四溢；如果声音压低，你会很快镇定下来。 节奏。 对方的言语表达是连贯流畅还是断断续续？有些人说起话来声音连贯优美，有些人则是中规中矩。尝试与对方的节奏保持一致，能让你们的交流更加和谐。 用词。 话语是达到与对方同步的重要方式之一。要和对方达到言语上的同步，一个有效的方法是使用对方常用的词语和表达方式。这些细节都能让对方感觉到你是真正理解并尊重他们的。在后面的章节中我们将进一步探讨用词这个美妙的领域。  两个人的状态没有同步 同步可以增强你和对方的共鸣。不管是在参加面试、等待火车、接待不满的客户，还是在与银行出纳员、瑜伽教练或酒吧调酒师交流时，都可以尝试进行同步性的练习。只要你愿意，你总能在这些不同的情境中找到练习的机会。在接下来的几天里，让同步性练习成为你日常生活的一部分，直到你能够熟练掌握它，让它变成你的第二本能。你会发现，当你能够更好地理解他人并增强共鸣时，你的人际关系会变得更加融洽，工作也会更加顺利。 好了，这一节我们介绍了同步性的重要性。生活中的很多同步性，都是自然地同步性。想和对方建立联系，我们可以尝试主动和对方建立同步，可以尝试态度上的合拍，也可以尝试身体语言的合拍，还可以尝试声音上的合拍。这一节关于同步的内容先介绍到这里，大家如果有任何想法，都可以积极和我互动沟通。喜欢的朋友可以点个关注，在下一节我们来介绍一下倾听的重要性。我是苏一，我们下节再见。 |
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