 梁冬老师以前分享过，“如果当一个人开始衰老，他的气血不足的时候，就应该把远端的气血收回他的内脏。让肢体和大脑的血全部回流内脏，以供身体五脏六腑所需。” . 为什么人随着年纪增长，逐渐会腰酸膝痛，有头重脚轻的感觉。这便是“上实下虚”之症，也就是气血不足，气血下不到脚了。 . 俗语说“人老先老脚”。养过绿植的朋友应该清楚，如果植物的根出了问题，植物就没办法得到营养，自然而然就慢慢枯萎了。 . 但只要根不坏，植物就不会枯萎，而人体，就好似这株植物。只要我们脚上的血气充足，全身的血流就会是正常的。 . 怎么收气血？古人有一个超级简单的法子——跪坐功。 . 这是一个养生引导术。它不但可以引血下行、盘活全身的血液，还能养肝、补肾、护胃。 . 并且在静坐的姿势基础上，还发展出了动态的进阶招式，一整套练下来，我们的身体感受会更加明显。 |
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