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1、一个人内心的容量是有限的，太过在意一些无关紧要的事情，就会无暇顾及真正重要的事情。 2、合理分配精力，精力使用过度或不足，都会让一个人做事的效率下降。 3、合理分配时间，管理好你的时间，减少、避免无效学习和工作。 4、做好重要且紧急的事情，要集中精力于紧急的要务，就要排除次要事务的牵绊。如果不断地被一些次要事务所干扰，那么就会阻碍你向目标前进的脚步。 5、及时行动，耽误你的不是运气和时机，而是你数不清的犹豫。 6、少刷手机，主动阻断外界信息的干扰，把注意力放到自己身上，才能逐渐找回自己的生活。 7、减少外界对自己的干扰，比如环境，噪音，就去找一个安静的环境；比如身边人的消息干扰，学习时，不打开通信软件，学习时，静音，等1个小时，2个小时，后统一回复消息。 8、有时间可以给自己画一个工作或者生活相关的目标流程图出来，责任到人，目标清晰。 9、当我们把自身变得更优秀时，那些困扰你的问题自然而然就解决了。 10、不要亏待自己的身体，自己的健康才是一个人最值得的投资。 11、一个人的身体健康，体现在方方面面，精力充沛，注意力集中，做事有劲头，身体好了，她的各方面才会更好。 12、每天尽量按照固定时间休息，醒来，保持精力充沛从规律作息开始。 13、累了就休息，能够让每天都保持良好的身体状态和精神状态。 14、累了就休息，当你的身体疲倦时，你的大脑更容易变得焦虑。 15、提高精气神，千万不要无精打采，看起来很丧，生活，工作一点劲都没有。 16、运动运动运动，久坐一段时间后，就站起来活动几分钟；下班后去跑跑步、跳跳操，用运动激活身体。 17、好的生活习惯，让自己精力很充沛，每天都是以很好的精神状态去处理事情。 18、天资不够，精力来凑，只有花费比别人更多的精力，才有可能获得更好的成绩。 19、唯有厚积薄发、默默耕耘、积蓄力量，才能迎来踏实的上升。 20、由内而外，自我做起，自律自控，克己精进，先己后人，持之以恒。 21、做好自己的事情，努力赚钱，管理情绪，把生活越过越好。 22、不要说“我不行”，这是一种对自己不利的能量在加强。 23、少说消极语言，少和别人说，少在自己内心埋怨。 24、主动去做自己的喜欢的事情，因为主动，你会提升对事物的控制感。如果你得到正反馈，你的能量就会变得很高。即便没有产生想要的结果，你对自己行动的控制力，一样会产生自信。 25、做一个厉害的人，一个厉害的人知道生活是自己的，跟任何人无关。不操心别人的事，精力就很好，不过分攀比，内心就不会浮躁。 26、做一个坚定的人，既然想做，就不要犹豫，犹豫徘徊你便永远只能困守原地。定了目标，便勇往直前，大胆一点。别畏缩，别胆怯，别害怕，别看轻自己，你要相信，你可以做到。你要相信，自己有无限可能。 人生的经历，其实都是自己选择的结果。把时间和精力多用在提升自己上，会有意想不到的收获。 #冬季从今天开始#  |
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