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你为什么睡不着？这里有5个原因，你中了几招？  1 入睡难——疏肝 表现: 需要酝酿很久才能入睡 原因: 肝郁气滞，肝气不舒畅，导致睡眠受到影响，入睡困难。 2 做梦多——养心 表现: 爱做梦，睡眠质量低，时而心慌 原因: 心血亏虚，导致心神失养，心神不宁。就会失眠健忘多梦。 3 容易醒——调脾 表现: 睡不安稳，容易醒来，醒后再难入睡 原因: 古人云：“脾胃不和则卧不安”，脾胃不好就会睡眠差。 龙利主任医师 微信：ytyll118 如果你有肾结石、痛风、肾病、失眠等问题想要咨询我 扫描左边二维码即可！ 4 睡不沉——补肾 表现: 睡得浅，睡了一夜却很累 原因: 肾阴亏虚，心肾不交，就会虚火上炎，心火偏亢从而睡不香，很疲惫 5 睡不着——泻火 表现: 需要在床上酝酿很久才能睡着 原因: 心肝火旺。气有余就是火，伤心脉导致睡卧不宁。 龙利主任在线免费咨询 开通啦，走过路过不要错过哦！ 期待你的 分享 点赞 在看 |
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