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导语：“天然的补血王”找到了，建议女人：睡前喝一碗，补血补气面色好！ 很多女人最害怕失去美丽，为此**昂贵的护肤品，结果钱没少花，没什么效果。实际上，女人失去美丽大都是因气血不足，“人老珠黄”的状态就是气血不足的表现。气血足的女人头发乌黑浓密，柔顺光亮，入睡快、睡眠沉，一觉到天亮自然醒，皮肤白里透红，有光泽。所以朋友们平时要注意补气血。
今天小编就给大家分享一道【红糖丸子银耳羹】在民间被称为“天然补血王”，建议女人睡前喝一碗，补血补气气色好！ 【红糖丸子银耳羹】 主要食材：红糖 银耳 红枣 枸杞 制作方法：
1. 首先我们准备半朵银耳给它提前泡发，泡发好的银耳冬我们用剪刀把根部的这个黄色根蒂剪掉，再把它撕成小朵。全部处理好之后，我们再用清水给它多淘洗两遍，然后控水捞出，放在盘里备用。
2. 接下来我们准备一把红枣和一把枸杞，往里面撒上少许的普通面粉，先用手给它抓洗一下。面粉有很强的吸附作用，它可以把食材褶皱里面的灰尘和杂质全部吸附出来，再倒上清水把红枣表面的面粉冲洗掉，把它们彻底的清洗干净然后控水捞出备用。
3. 紧接着我们用剪刀剪下枣肉，去掉枣核。红枣中含有丰富的维生素、氨基酸、铁等营养元素，它是一种特别受欢迎的滋补佳品。最后，我们再用剪刀把枣肉从中间剪开。
4.接下来我们准备一大勺的红糖，倒在碗里，往里面倒上少许刚烧开的热水，给它搅拌一下。开水的量千万不要过多，能没过红糖两毫米左右就可以。然后把它充分的搅拌均匀。
5. 接下来取上两勺的糯米粉放在盆中，用刚才溶解好的红糖水，把糯米粉烫一下。这时候的红糖水温度大约在七十五度左右，把糯米粉烫一下，可以增加它的粘性，最后搅拌成这种细小的颗粒状，我们再下手把它揉成团儿。
6. 用擀面杖把面团擀一擀，在这里不需要感到太薄，然后把它切成长条，接着再换个方向，把它们全部切成小方块。切好之后先取其中的两个，放在手心里，给它转一转，最后再把它们搓成直径为一点五厘米左右的小圆球。接下来我们在盆里撒上少许的干粉，把团好的丸子全部放进去，摇晃一下，给丸子的表面裹上干粉防粘。
7. 在砂锅里倒上适量的清水，把清洗干净银耳下锅之后，再用勺子给它搅动一两分钟左右，让他们之间相互摩擦，这样就更容易出胶。之后我们盖上盖子转成小火，给它炖煮半个小时左右。接下来我们把准备好的红枣碎全部倒进去，盖上盖子再煮五分钟左右，一直煮到红枣开始变软，而且煮出它的香味。
8. 在下丸子的时候边下边搅动，防止它们粘在一起。全部下完之后，我们开大火给它煮上两三分钟左右，直到所有的丸子全部漂浮上来。我们把清洗干净的枸杞放进去，继续再煮上半分钟左右就可以关火了。 总结：以上小编分享的这款美食，在民间被称为“天然补血王”，建议女人睡前喝一碗，补血补气气色好！ |
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