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随着第一波疫情逐步散去，大部分人都已经阳康了，现在正处于康复阶段。虽然很多人还有乏力、咳嗽、出虚汗等后遗症，但估计再过半个月左右，大部分人就会彻底康复了。这对于国家、对社会、对家庭、对个人都是好事情。确实可喜可贺。
但很多人有一个误区，那就是听说多多补充身体，抵抗力、免疫力就会增强，身体就能恢复的快。这实际上是一种错误的“补身体”方式。中国有句古话叫做：“好东西不可多用"。
对于新冠感染后的康复问题。“补身体”必须要讲科学，绝对不能瞎吃、多吃，更不能烂吃。否则，欲速则不达，会让身体越来越虚，浑身乏力始终得不到缓解，甚至会加重病情。那么，新冠康复后，如何吃才能最快让身体恢复？要“平补”，循序渐进地补，减轻胃肠道的负担适当多吃蛋白质。 推荐食谱【虾肉炒甜豆】
1.首先我们要准备一些新鲜的虾肉，加入一点葱姜，加入一小勺食用盐，一小勺胡椒粉，一勺蚝油提鲜，然后下手给它抓拌一下，抓拌均匀，提前把虾肉给它腌制一下，腌制20分钟左右。
2. 准备一些甜豆给它清洗一下，大概浸泡15分钟。再准备一个玉米，把玉米粒掰成一粒一粒的。再准备半个去了皮的胡萝卜，切成小方块就可以了。
3. 再准备一些大蒜剁成蒜末。再准备一些生姜，切成薄片，切好以后再改刀切成姜末就可以了。再准备一些小葱，把它切成葱花，全部切以后倒入碗中备用。
4. 接着调个料汁，一小勺食用盐，少量的白糖，少量的鸡精，一点点胡椒粉，再加入一勺生粉，倒满一小碗清水，然后用勺子将它搅拌一下，搅拌均匀。
5. 把锅中的水烧开，加入一勺食用盐，入个底味，然后把胡萝卜放入锅中，焯水的时间要久一点，大概一分钟之后把甜豆加进来，然后把玉米粒也加进来，全部给它焯一下水，大概焯个一分钟左右就差不多了，把它全部放入锅中焯水，炒出来就比较容易熟，然后控水捞出来放到碗中备用。
6. 接下来起锅，加入少量的食用油，油热之后把姜蒜末全部放入锅中，这里我们开大火快速的将它翻炒一下，炒出蒜香味，然后把腌好的虾肉也放进来，继续开大火快速的翻炒。
7. 接下来我们再把调好的料汁也加进来，料汁加进来之后，我们要开大火，快速的将它翻炒均匀，把所有的调料炒至均匀就差不多可以出锅啦。
8. 一道非常好吃的虾肉炒甜豆就这样做好了，这样做出来小朋友们特别的爱吃，过年的餐桌上可以不要大鱼大肉，但小朋友最爱吃的还是我这道菜。好了，如果大家都喜欢这个做法，可以收藏起来试一下。 结语：今天文章在这里就结束啦，希望可以帮助到大家，“小赞点起来”，咱们下期见啦！ |
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