|
优秀的书籍 像一个智慧善良的长者 搀扶我一步步向前走 并且逐渐懂得了世界 《当下的力量》是一本让我受益匪浅的心灵读物，它让我重新认识了自己和生活。这本书教导我们如何把日常生活中受的苦减到最少，如何活得更好、过得更开心。它指出了我们日常痛苦的主要来源——被大脑思维所控制、焦虑过去和未来而非活在当下。它提出了几个非常实用的方法，让我们认清时间的幻象，活在当下。通过向当下的臣服，我们才能找到真正的力量，获得内在的智慧和真正的喜悦。 这本书里包含了四个让我深有感触的真理，我想和大家分享一下。 第一，我们不等于我们的大脑。我们常常被自己的思维所困扰，担心过去和未来，忽略了当下的存在。我们应该学会观察自己的思维，而不是被它所控制，这样才能找到内心的平静和力量。 第二，我们应该接受而不是抗拒当下。当下是我们唯一能够真正体验生命的时刻，如果我们不停地否定或逃避当下，我们就会失去生命的意义和喜悦。我们应该学会尊重和感恩当下，无论它是美好还是痛苦，因为它都是生命给予我们的礼物。 第三，我们应该放下自我意识，而不是陷入自我中心。我们常常把自己和别人比较，或者把自己和某种形象或标准比较，这样只会让我们感到不满或自卑。我们应该学会认识和接纳自己的本质，而不是被外在的条件所限制，这样才能找到真正的自由和幸福。 第四，我们应该与生命本身相连，而不是与物质或概念相连。我们常常追求各种各样的东西，以为它们能够给我们带来安全或满足，但其实它们都是暂时和有限的。我们应该学会觉察和体验生命本身的奇妙和神圣，因为它才是永恒和无限的。我们应该学会倾听和信任生命本身的智慧和引导，因为它才是最可靠和最有价值的。 读完这本书后，我感到了一种前所未有的清醒和轻松。这是一本值得每个人都去阅读和实践的心灵经典，它会帮助我们找到当下的力量，活出更美好的生活。 “当下是你唯一能够真正体验生命的时刻。如果你不停地否定或逃避当下，你就会失去生命的意义和喜悦。” “你不是你的大脑，也不是你的思维。你是观察者，观察思维的存在者。” “接受当下就是接受生命本身。不要让生命成为问题。没有问题，就没有痛苦。” “放下自我意识，就是放下自我中心。当你不再以自我为中心时，你就与生命本身相连，与所有存在相连。” “当下的力量就是生命本身的力量。它是永恒和无限的。它是最可靠和最有价值的。”
|
