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每当听了一个逆袭的故事，到了一个斗志昂扬的环境中，或者看了一部励志的电视剧……之后，就开始想要立flag。我要让自己瘦下来；今年我要读完20本书；从明天开始早起学习英语……立志的时候还沉浸在一种激励的氛围中。到了执行的时候，就开始各种妥协。我明明知道做这些事可以让自己变得更好，也知道这些事是我应该要做的事情。我曾无数次地鼓励自己，这一次一定要让自己逆袭。可每一次都以失败告终。我不禁开始思考，自律真的很难吗？那些自律的人又是怎么做到自律的？ 
我记得上学的时候，大家都会去人最多的教室里占座位。不可否认，人气高的地方，学习氛围也很好。处在这样的环境中，自己的积极性和学习效率也会被带动起来。但是，这仅仅是依赖外部的力量去促使自己去完成该做的事情。考试一结束，教室也几乎空了。自己想要学习的积极性也随之消退了。一旦脱离了外部因素的影响，人是很难再继续做到｢自律｣的。
后来，我发现真正自律的人，其实都拥有强大的内驱力。一个拥有强大内驱力的人，总是充满了激情，能够持续地激励自己，不会被外界的声音所左右，更不会被困难和挫折所阻碍，愿意主动地去完成自己要做的事情。这样的人不仅能让自己做到自律，更可怕的是还能产生“鲶鱼效应”，让周围的人都产生前所未有的动力，从而形成一种充满能量的氛围，让每个人都愿意去做自己该做的事情。挪威人喜欢吃沙丁鱼，尤其是活鱼的味道更为鲜美。而且市场上活鱼的价格也更高。所以，渔民在打捞沙丁鱼之后，总是想尽一切办法让沙丁鱼保持鲜活。但是由于出海打鱼的时间比较长，再加上路途遥远。待捕鱼归来时，大部分沙丁鱼都已经死了。因此，活的沙丁鱼才更受人们的青睐。后来，有人发现，在沙丁鱼群中放入一条鲶鱼。由于鲶鱼以沙丁鱼为食物，出于天性会不停地追逐沙丁鱼，沙丁鱼只能拼命游动，四处躲避。这样一来，解决了缺氧的问题，大多数沙丁鱼都存活了下来。鲶鱼效应告诉我们，当一个人处于逆境的时候，更能激发出自己的潜力。一旦激活了自己的内驱力，人就会从｢他律｣走向真正的｢自律｣。不需要别人的提醒，也不需要别人的带动，自主自觉地就能完成自己的事情。这种状态才是真正的自律，而不再是他律。
对每个人来说，会有不同的答案。在人生不同的阶段，也会有不同的答案。在每个人的心中都有一颗种子。在特定的环境，特定的条件下，这颗内驱力的种子就会生根发芽。其实，归根结底在于，自己在人生的某一个阶段，需要的到底是什么？大多数人都经历过升学考试的阶段。在这个阶段，除了勤奋努力，似乎也没有其他更好的选择。有的人，在没有孩子之前，总是安于现状，自己的人生也是走一步算一步，没有长远的规划。有了孩子之后，总是想力所能及地给他最好的一切，人也有了为之奋斗的动力。但是，在人生的后半场，人需要有一个能够终生为之奋斗的目标，才能支撑自己走完这一生。因为，从家庭的角度来看，自己的孩子会长大，会有属于自己的独立人生，会有不需要你的那一天；从工作的角度来看，自己的职业生涯也有走到尽头的时候。真正到了这个时候，能够支撑自己走过低谷、迷茫和空虚的又是什么？人这一生，自始至终，能够陪伴自己走完这一生的只有自己。唯有在人生的后半场，找到自己最想做，也是最喜欢做的事情。这个问题才会有真正的答案。在没有写作之前，我会为这个问题反复陷入迷茫。在我写作之后，这个问题的答案也越来越清晰。人生的后半场，我找到了终生奋斗的目标，也有了属于自己的力量。“人的力量主要还是在自己的身上寻找，别人给你的力量不能持久，从自己身上找到的力量，再贯注到自己身上，才会受用终身。”
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