前两天，一位大学时代的同学给我发来信息：在电视上看到你讲血糖呢。平日我也不看什么健康节目，今天碰巧看到你了，才认真看完这个节目。
我就有糖尿病呢，医生让我管住嘴，迈开腿，但我一样都做不到啊。工作一直太忙，应酬又多。
这位同学创业多年，算是成功人士了。当年身体底子不错，但再好的身体，也经不住三十年的消耗啊。
我说：你已经有了物质的丰足，现在是在追求事业的更大成功。完全可以利用手里的资源，把自己照顾得更好一些。哪怕一周三次应酬，三次开会，其他的时间还可以做做运动，吃更健康的食物啊。
他说，我真的没有时间像你那样，天天琢磨养生啊。
这话一下子让我惭愧起来。其实，我哪里有那么多精力每天给自己养生呢？
写微博不需要时间精力吗？写书写文章不需要时间精力吗？做电视节目、参加各种社会活动，不需要时间精力吗？
在本职工作之外，还要做这些事情，等于是天天加班，全年无休，每天要工作到10点以后。还能有多少时间精力来养护自己呢？
所以，大约在15年的时间当中，我都在透支自己原本很弱的身体。
直到2018年，才开始为严重的颈椎病求医，但效果不佳。身体各种不舒服，甲状腺也出了问题，实在没有办法继续撑下去了，才开始逐渐工作减量。
现在，我投入在身体养护上的时间比以前增加了很多，但因为各种工作压着，仍然还不够。于是开始明白，为什么人到一定年龄就可以退休。因为再继续以前的高强度工作，身体真的扛不住了。
11年前我发过下面的内容，现在翻出来看看，又有了新的感慨。
“对自己是真爱吗？问问自己，有没有为了脸蛋不靓、身材不美、分数不高、挣钱不多、职称不高、官位不高等而产生自卑感？
对伴侣是真爱吗？问问自己，有没有为了爱人生得不美/帅、挣钱不多、职称不高、官位不高等而产生不满感？连对自己都不能真心接受，为外界评价所左右，爱伴侣和爱孩子时怎能不功利。”
我现在要加上：对自己是真爱吗？问问自己，有没有因为工作太多、追求太多、环境压力而放弃对身体的爱护呢？
没有了好身体，一切都谈不上。美丽，魅力，事业，甚至温暖和谐的家庭，都可能会失去。
然而，人性的弱点，就是只有到了失去的时候才知道珍惜，知道后悔。
最后我对同学说：我们共勉吧，在身体垮掉之前，赶紧增加健康投入，多爱自己一点点。
