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我平时就是老感觉自己气血不足，一到冬天手脚冰凉，不管怎么睡觉都是凉凉的，经常会把脚伸到我老公的屁股上，小肚子也一直都是凉凉的，每次来大姨妈的时候还那种往下坠的疼，而且晚上老是睡不着，睡着了还一直在做梦，就整个人的精神状态很萎靡的那种。  后面去看了一下老中医，他告诉我回去可以把桂圆蒸着吃，我当时还寻思着吃桂圆，能有什么效果，因为刚开始我自己也是不相信的，后面坚持吃了一个月左右，能感觉到自己脸色和嘴唇都变红润了些，这几天睡觉都不带做梦的，一觉到天亮   做法也很简单今天分享给大家 桂圆肉跟西洋参10：1，隔水蒸40个小时，时间是可以累计的，我那时候怕晚上糊锅，晚上就没有蒸，蒸的时候水底可以放些大米，放大米的作用就是去掉桂圆的热性，我们就不会那么容易上火，我是每天晚上吃一勺（泡水）  其实我前两天发过一个微头条说过这个事情，但是当时有很多人不懂，就冷嘲热讽的那种，其实这是很著名的玉灵膏的做法，我也是因为觉得自己用过了还不错，所以才分享过来的。 |
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