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有益眼睛的一个简易功法 具体练法：端身正坐，全身放松，百会上领，下颌回收，含胸拔背，松肩空腋，双眼放松，直视前方，一直看到天边，天地交合之处，放松的看到一点，眼睛不要眨，不一会眼睛就开始酸、麻、胀，不要理它，继续放松的看，流眼泪也不要管它，一直到眼泪不再流了，眼睛就得到了放松，得到了充分的休息，时间长短均可。结束时，可以将目光缓缓收回来，收到大脑中心，两眼清清闭合，耳朵也往脑中心听，这就叫收视反听。静养一会，练习结束。通过这样练，可以缓解视疲劳，对各种眼病，包括近视，远视都有一定的缓解的作用，可以试一试！ 文章属于个人见解，旨在传播正能量，无不良引导。材料来源于网络，侵权联系删除#保护眼睛# #中国武术有何简单易行的练功方法# #打通身体管道# #传统文化#  |
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