|
如今，由于职场压力增大，人们普遍存在过度劳累和身心疲惫的情况。身体的过度透支导致猝死的案例也在增加。我们经常在新闻中看到某人因某种原因而猝死的报道，而猝死的范围已经从中老年人扩展到了青年人。 事实上，在医学临床上，猝死的主要原因是心源性猝死，其中包括冠心病和其他心脏疾病。冠心病仍然是导致猝死的主要因素。因此，那些患有心脑血管疾病的人应该注意猝死的征兆，而青年人则应避免过度劳累，以预防猝死的发生。  一、当身体出现以下6种信号时需要高度警惕！猝死看似突然发生，但实际上是有迹可循的。当身体出现以下信号时，需要格外警惕可能发生猝死。 1、出现较长时间的胸闷 如果您最近突然出现持续时间较长的胸闷感，难以缓解，需要休息较长时间才能稍感好转，这可能是冠心病的症状。建议您及时就医，因为这种突发症状表明冠状动脉内的斑块非常不稳定，可能随时破裂，导致急性心肌梗死。 2、心慌 心慌实际上是心率加快的主观感受，如果您不定期地感到心慌，这可能是心律失常的表现之一。大多数情况下，这种症状的危险性较小，不会导致猝死。然而，如果心慌频繁发作，可能存在较大风险，因此建议您及时就医。 3、晕厥 晕厥是猝死的一个重要前兆，大多数晕厥情况是由于心脏突然减慢或停止，导致脑血供不足，可能引发猝死。因此，如果出现不明原因的晕厥，应该高度警惕，并尽快就医查明原因，以预防再次发生。 4、心跳过缓 随着年龄增长，起搏细胞的功能可能逐渐减弱，导致心脏跳动速率减慢，严重情况下可能引发心脏停搏。 这种情况常见于中老年人，尤其是老年人。建议定期测量血压和心率。如果心率多次低于50次/分钟，血压也呈下降趋势，务必及时就医检查，因为长时间不检查可能导致心脏停搏，引发猝死。 5、不明原因的疲乏 我们可能会在激烈运动或者是缺少睡眠，生病等一些原因的情况下，会出现极度的疲劳感，有的时候压力大，也会伴随着焦虑和失眠等等症状，这些都是正常的。但是如果是没有原因就会出现一些惊醒、失眠、疲劳，这时候就应该考虑是否是心脏出现了问题。 6、肢体麻木、眼前发黑 脑卒中是引起猝死的一个重要的原因。有很多卒中，几分钟内就会让肢体瘫痪，血压增高。出现这样的情况，如果及时的就诊也可以挽救生命，但是脑卒中它早期只是一些轻微的症状。比如会出现单侧肢体麻木乏力或容易走路不稳，这样的现象我们可能会容易忽视，但是我们要早期识别，及时就诊，这样可以取得最好的疗效。 二、预防性猝死：避免以下4件事 性猝死的案例并不罕见，也被称为房事猝死，指的是性行为导致的意外死亡。性猝死通常在男性中更为常见，这是因为男性在性行为中承受更大的身体负荷并且存在不良的生活习惯，从而增加了风险。 北京大学第三医院生殖男科刘德风提醒：在性行为过程中，应避免以下几种情况，以预防性猝死。 1. 避免过度劳累 生活和工作过度劳累会导致情绪和精神状况恶化，而在疲劳时进行性行为容易引发猝死。 2. 避免酒后性行为 许多人认为酒后性行为可以增强性欲，但酒精会导致血管痉挛、血压升高，因此，心脑血管疾病的发展可能会导致猝死。此外，过量饮酒后的性行为还可能引起呕吐，从而导致窒息性猝死。 3. 避免过度兴奋或紧张 在精神过度紧张或过度兴奋的状态下进行性行为，因此，心脑血管疾病的进展可能导致猝死。此外，过度饮酒后进行性行为还可能导致呕吐，从而引发窒息性猝死。在日常生活中应适当服药，一旦出现心绞痛等症状，应及时暂停性行为。 4. 避免滥用药物 注意避免滥用药物，以免在性行为时过度兴奋，从而引发猝死。 越来越多的年轻人受到性猝死的威胁，主要原因是他们的生活习惯不健康，工作和生活压力大。其实，在猝死发生前是有征兆的，一旦出现上述症状，一定要提高警惕，引起重视，并尽快就医进行排查。 |
|
|
来自： 新用户86372627 > 《待分类》
