想象一下,一个退休的老人,她选择了一种特别的生活方式——“懒”。她以一种优雅而智慧的方式去体验生活,享受着悠闲自得的日子。 每天,她悠然地坐在阳台上,欣赏着窗外的风景,仿佛一切琐事都无法打扰到她的内心宁静。
她的“懒”,其实是一种优雅的生活态度。她不会急于求成,而是懂得享受生活的每一个瞬间。 她懒得操心儿女的事,不是因为不关心,而是因为她明白,每个孩子都有自己的生活和选择。与其为他们操心,不如多关心自己,让自己过得更轻松愉快。
她珍惜现在的生活,每一天都当作是上天赐予的礼物。她积极面对未来,因为她知道,只有通过不断地学习和成长,才能更好地迎接未来的挑战。
而且通过这些兴趣爱好,她还结识了许多志同道合的朋友,让她的晚年生活更加丰富多彩。
比如,她懒得扫地,因为她知道自己的膝盖不好,长时间弯腰会让她感到疼痛。所以,她选择用吸尘器来清理地板,这样既省力又干净。 玛丽也懒得做饭。她觉得烹饪是一种艺术,需要时间和精力。如果她想要吃某种食物,她会选择去餐馆吃或者叫外卖。这样不仅省去了烹饪的麻烦,还能让她尝试不同的菜肴。
而这些时间和精力,她可以用来做自己喜欢的事情,比如读书、画画、散步和与朋友聚会。
60岁以后,人体的消化系统衰老的迹象比较明显,因此,我们不能像年轻时一样饮食,特别是不能暴饮暴食。很多老人的食欲会相较于之前出现减少,这是正常的。
有时候我们会陷入纠结和焦虑中,反复思考一些无意义的小事,这会消耗我们的心理能量。老年人在生活中,要学会放下一些无谓的纠结,专注于更有意义的事情。 人生在世,难免会有得失,但过于计较得失,会让人活得很累。老年人应该学会看淡得失,享受生活,不被琐事所困。 过去的已经过去,再纠结也无法改变。老年人应该学会放下过去的遗憾和伤痛,珍惜现在的生活,积极面对未来。 她们的故事告诉我们,“懒”并不是一种贬义的词汇,“懒”也可以是一种积极的生活方式。 作者:青璇小憩 简介:精神科主治医师、国家二级心理咨询师、催眠师、《中国心理人才库》人才专员、上海市心理学会临床心理与心理咨询专业委员会会员、中国青年作家学会会员、中国作协《子曰诗刊社》诗人、呼兰作协会员、中国诗歌网蓝V认证诗人、农工民主党人士。 金V认证视频号:情感博主《小青杂谈》 |
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