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来自: 用户9698 > 《武学》
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涵胸塌腰在推手中的作用
涵胸塌腰在推手中的作用。所谓塌腰,就是腰裆下去、尾闾前托。涵胸是腰以上部位的蓄劲,塌腰是腰以下部位的蓄劲,两个部位合一了,身体...
练太极拳妙用腰裆劲
练太极拳妙用腰裆劲 太极拳运动讲究下盘稳固,裆内合劲;发劲提倡松活弹抖,意气劲相合,而这些技法的应用都在于行拳中腰裆劲的妙用。...
八卦掌转圈的重要性
八卦掌转圈的重要性八卦掌转圈的重要性刘成祥 2022/4/12 18:40:46 来源:21天入门公众号 点击:542 序号:7822赞同 共获得0个赞同。八卦的特征,是极其的拧转,要把中央缩的越小越好。慢练...
气瓶爆炸变“导弹”,威力惊人!
[转帖]三体式 鹰捉与技击
站桩有许多种,几乎每一种桩功都有益于养生,也都能强壮身体,但不都是站什么桩都能应用于技击当中去,形意拳常练得桩功有三体式、浑元桩(浑元桩有卧、坐、站、动、走几种练法)等,因地区、派别的不...
什么是八卦掌功法核心基础?
什么是八卦掌功法核心基础?单换掌是八卦掌技击内容的基础,八卦掌几乎所有的技击内容都含有扣步、摆步,还有拧腰转胯转身。我在八卦掌基础功法里专门提出来就是因为这个。如果说熊形走圈是八卦掌一切内...
我所了解的内劲
内家拳认内劲。所以,练内家拳时间要长,不象练外家拳,一个月就学会了盘架子,半年就很熟练,一年就可以打人了,就可用于实战了。太极...
张淞站桩笔记
二是腰往下走,有助于抱臀松腰动作的完成。靠门站时,惹感觉自己的腰可以贴门了,就减小脚跟与门的距离,这样可以收颌更容易更到位。马...
【微视频】气瓶爆炸变“导弹”,威力惊人!
【微视频】气瓶爆炸变“导弹”,威力惊人!气瓶放置不当,相当于炸弹。▍来源:安全微课堂。
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