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正文共计2650字/预计阅读8分钟 大家好，我是惠婷~ 今天我要跟大家分享的书籍是我们刚刚共读完的《被讨厌的勇气》。 本书的作者是日本哲学家岸见一郎与日本作家古贺史，他们两都是阿德勒心理学的推崇者，而本书算是阿德勒思想的实践版。 阿德勒与弗洛伊德、荣格并称为“心理学三大巨头”，是奥地利精神病学家，是伟大的思想家和哲学家，还是个体心理学的创始人和人本主义心理学的先驱，有“现代自我心理学之父”之称。 这样的一位伟人，或许谁也不曾想到他天生就患有佝偻病，他畸形、丑陋、瘦小，走到哪儿都不招人喜欢。 曾有人羞辱他今后只能当个修鞋匠，也有人嘲讽他得不到任何女孩的芳心。 然而最终，他获得博士学位，成了优秀的医生，娶回漂亮妻子，拥有了幸福的家庭，甚至成了一代心理学大师。 他用亲身实践告诉大家：人生最要紧的事，是拥有被讨厌的勇气。 书中以一位哲人与青年对话的形式，将生活中的种种烦恼抽丝剥茧，并一一给出解决对策。 身心灵作家张德芬评价此书是“一部振奋人心又好读易懂的心灵作品。” 心理咨询师胡慎之说这“绝对不是心灵鸡汤，而是稍带苦涩，但又可以治病的良药。” 下面我来说一下我读完此书的几点收获。 
阿德勒的目的论是告诉我们：“无论之前的人生发生过什么，都对今后的人生如何度过没有影响。”
决定我们人生的是活在“此时此刻”的我们自己，一切都是我们自己的选择。“无论过去发生了什么样的事情，现在的状态取决于你赋予既有事件的意义。“因为过去的已经过去，是无法改变的，能改变的就是当下的我们怎么去看待过去。我们的行为表现，与人交往，人生的自我定位等等这些都是我们在当下的“此时此刻”决定的，它是取决于我们自己，跟过往或他人都没有关系。就如文中的那位脸红恐惧症的女孩，脸红也是她的一个选择，她选择脸红来掩盖自己心里的恐惧。书中的哲人还告诉我们：发怒也是我们选择的，是我们选择的一种手段，目的就是为了让对方屈服、道歉，震慑对方。一切都是我们的选择！要知道，我们虽然不能左右天气，但是却可以改变我们的心情！阿德勒断言：人的烦恼皆源于人际关系。这也是阿德勒心理学的基本概念。
在人际关系里包含着三大课题：工作课题、交友课题以及爱的课题。阿德勒也曾用“三大羁绊”来形容这三大课题。因为在某种意义上这是我们不得不去面对的，可以说是我们的“义务”，因而我们也常常会被其困扰。书中告诉了我们答案，那就是课题分离：谁的课题谁负责！例如，孩子写作业拖拉，我们就要清楚认识到这个课题的责任人就是孩子，无论我们多么着急上火也是没有用的，作业还是得孩子自己写，而我们大人的课题则是提醒孩子，并让他认识到拖拉的后果是什么。如果我们能做好课题分离，这样就能缓解为人父母的的过渡焦虑，也能避免大人因过度干涉，造成孩子的“被认可欲求”。只要我们理解清楚课题分离的本质，把控好人与人之间的边界感，不去过多干涉别人的课题，同时也不让别人过多干涉自己的课题，这样人际关系就会简单很多。如果可能的话，我们都想毫不讨人嫌地活着，但八面玲珑地讨好所有人，是不可能实现的事。想要行使自由，那就需要付出代价，而在人际关系中，自由的代价就是被别人讨厌。 是的，真相就是如此，自由的真相就是被别人讨厌，只是我们大多人都缺乏被人讨厌的勇气。有时候明明意见不同，就因为害怕对方生气，所以只好委曲求全；有时候自己很不开心，却担心影响他人心情，因此选择默默承受，有时候明明不想做，但是为了让对方开心拼命付出……以为这样可以换来皆大欢喜，然而，结果却是那些一次次放弃底线、委屈求全只造成了自我的贬值，引来了旁人的轻视。当你不由旁人定义、坚持忠于自我，或许会招来外界的不解、责备和厌恶。可是，不被喜欢，未必会过得很糟糕；拥有被讨厌的勇气，则往往能活得更充实快乐。1998年出生于法国巴黎的华裔模特陈瑜，14岁开始模特生涯，15岁夺得Elite精英模特大赛法国赛区总冠军。但是这位维密史上最年轻的华商超模，在她刚开始走T台的时候，大家对她也是个各种负面评价!等到她就登上了维密的舞台，成为维密史上最年轻的华裔超模， 那些评头论足的声音依然没停止。她的穿着被人指指点点，就连回到家乡也有不少嘲笑她不会说家乡话。被采访的时候，记者问她：为什么一路走来，这么多好的坏的评价，都能不受影响。陈瑜莞尔一笑说:“模特是在聚光灯的职业，如果我太过在乎别人的看法，恐怕早就抑郁了”《挪威森林》中有这样一句话："不管别人怎么说，你的感受才是最正确的。不论全世界所有人怎么看，你都不该因此打乱自己的节奏。”在为自己的人生负责这件事情上，除自己之外，他人皆过客，只有自己，才是自己生活的掌舵者。真正的赢家，不是活成别人羡慕的模样，而是用自己喜欢的方式过一生。“终不是那八面玲珑的女子，讨不了那四海八荒的喜。只落得围一炉寂静的烟火，与独处相安，与万事言合。以文字，以音乐，以花香浅草，以温暖纯良，做一个温暖的人，不卑不亢，清澈善良。”一个人只要有了“被讨厌的勇气”就能摆脱他人目光的约束，走出内心迷茫的困境。世人千千万万，三观、认知和生活环境各不相同，谁又能做到被所有人喜欢呢?倘若你非要将别人的想法，放在自己的心上只会让自己徒增烦恼、不堪重负。就如书中所言：比如别人如何看自己，我更关心自己过得如何。记住，你的人生不需要别人来买单，自然也不需要看别人的脸色而活。感谢看到这里的你，如果你也要阅读这本书，欢迎购买一起阅读！
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