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家庭餐桌荤素小炒菜学会这么做,再也不用去饭馆了,营养搭配均衡

 关军军 2023-11-17 发布于湖南

香菇炒肉

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1、食材准备:香菇切片,猪肉切片,青红椒切丝,蒜苗切段,大蒜切末。

2,猪肉片加一勺料酒,一勺生抽,适量胡椒粉一勺淀粉抓匀入味,再来一勺食用油锁住水分腌制十分钟。

3、热锅热油倒入肉片炒滑熟,再放入蒜末一勺豆瓣酱,小火炒出红油,加入半勺蚝油,少许胡椒粉和鸡精倒入青红椒,翻炒至断生,撒上蒜苗,翻炒两下出锅。

青椒肉丝

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1、食材准备:青椒切丝,猪肉切丝,大蒜切末。

2、肉丝加半勺料酒,一勺生抽,少许盐和胡椒粉,再来一勺食用油水住水分腌制五分钟。

3、锅中热油倒入肉丝炒散盛出。

4、锅留底油放入蒜末爆香倒入青椒丝,盐一勺,盐炒至断生倒入肉丝加一勺,生抽半勺,蚝油少许,鸡精大火翻炒几下出锅。

娃娃菜炒肉片

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1、食材:娃娃菜,猪肉,蒜末,小米椒。

2、肉片腌制一勺生抽,少许料酒,一小勺盐,少许胡椒粉,一勺淀粉抓匀,再加一勺食用油腌制十分钟。

3、酱汁:碗中加入半勺淀粉,两勺生抽,一勺醋,一勺蚝油,盐和糖少许,加半碗清水搅匀备用。

4、锅中热油倒入肉片炒熟盛出。

5、锅六底油下入蒜末,小米辣炒香倒入娃娃菜炒至断生,倒入肉片翻炒一下,再倒入酱汁翻炒至浓稠,撒上葱花翻炒出锅。

花菜炒肉

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1、食材准备:猪肉,花菜,蒜苗,青红辣椒,蒜末。

2、猪梅花肉切片加半勺胡椒粉,半勺料酒,一勺生抽,半勺淀粉抓匀,再来一勺食用油锁住水分腌制一会儿。

3、锅中烧开水,倒入菜花焯水一分钟,捞出过凉水。

4、把肉片倒入锅中炒熟,立即盛出。

5、锅留点底油下入蒜末,蒜苗,青红椒炒香,倒入花菜加一勺生抽,一勺蚝油翻炒几下。

6、放盐和鸡精调味,再倒入肉片翻炒入味出锅。

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