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据统计表明，一个成年人一年大约会发生5次感冒，如此之多，乃至于普通人对它是见怪不怪，并不会以为意，大不了咳几下、打个喷嚏、留丁点儿鼻涕，很快就可以康复了。但感冒真的是这样简单吗？  那么你听说过虚人感冒吗？什么是虚人感冒？言外之意就是体虚之人出现感冒。 体虚包括气血阴阳的偏虚，其既有遗传因素，也有后天失治、失养或者误治等的因素。虚人如果感冒，极易出现反复发作，感冒持续不愈。有时病人会一年到头都处于感冒状态，十分痛苦。 关于虚人感冒的调理方案 1、适当地锻炼身体是必需的 但并不建议剧烈运动，平时我们都要工作，能抽点时间散散步，打打球，或者打一趟太极拳极可，要以微微汗出为度，如果不出汗，效果就不太好。因为不出汗，太阳经没有打开，那就不能把正气疏布到表层，也就不能排邪外出。所以说微微汗出就是机体排出邪气的最佳方式。  2、提升自身免疫力 健康的免疫系统是无可取代的，但仍可能因为持续摄取不健康的食物而“生病”，这就需要我们在平时的生活中注重自身免疫系统的健康，提高自身免疫力。因为一旦身体内的免疫系统“生病”，导致免疫力下降，就会给时刻准备攻击身体的“敌人”以可乘之机，从而引起很多疾病的发生。这方面我们在平时的饮食中可以适量的加入LPS，LPS通过TLR-4受体激活吞噬细胞活性，激活人体的自身免疫，改善小肠的免疫功能。只有改善小肠的免疫功能，人体的免疫系统才能彻底改善。 3、多喝水 人们在出现了感冒之后，这个时候要适当的增加饮水量了，主要是因为人们感冒的时候，可能会有发热的情况，人体在温度升高之后会有水分流失的症状。因此需要保证有充足的饮水，这样能够帮助人们维持体液平衡，这样才能避免感冒疾病加重。  为了有效预防感冒，正确的习惯需要保持，除了补充足够的营养还应该科学锻炼身体，另外，注意休息，戒烟戒酒都是让免疫功能提高的关键，自然可以让感冒远离。 |
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