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年过40，最好的补法就是滋阴！为什么这么说呢？  因为在黄帝内经中讲过，“年过40，阴气自半”，意思就是说，过了40岁，人体肾气已经衰老了一半，这里的阴气指的就是肾气，而肾阴作为一身阴气之本，肾阴不足，其它脏腑也会慢慢不足，从而产生各种类型的虚火，这虚火烧到哪，哪就出毛病。所以你会发现身边过了40岁的人，身体素质大不如以前，各种小毛病不断，那今天就分不同脏腑来帮你把丢失的阴血津液全给补回来！  首先就是一身阴气的肾阴，如果你肾阴不足，平时总是腰膝酸软，手脚心一到下午或者晚上就发烫，晚上还总失眠睡不着觉，出汗特别多，还经常眼花耳鸣，嘴巴干，喝水都不解渴，这时就得及时补充肾阴了，对此就可以参考大补阴煎来辨证加减调理  但由于肝肾同源，所以肾阴不足日久，还会导致肝阴不足，这时候不仅会腰酸腿软，平时上个楼梯，膝盖还总咔咔响，关节也能感到不太利索，眼睛也逐渐看不清楚东西，总是干涩发痒；而且还总手脚发麻，注意力不能集中，记不清事情，所以这时候就得肝肾同补，对此就可以参考滋水清肝饮辨证加减调理  再者就是心阴不足的情况，这时候你会发现自己的睡眠质量不好，不是失眠睡不着，就是经常早醒，而且还总莫名其妙的烦躁，经常口腔溃疡，嘴唇干裂，白天还会有心悸心慌的情况，舌头伸出来一看，舌尖特别红，还有芒刺红点，这时我们可以参考天王补心丹辨证加减调理 总之，如果你过了40岁，出现了阴虚燥热、口干口渴等情况，那你就得及时滋阴了，但如果说你拿不准的话，建议在专业医生的指导下用药，不要盲目跟风用药，出现不适，还请到正规医院就医，我们下期再见。 |
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