茶喝对了,保健养生,茶喝不对,可能也会危害健康。湖南中医药大学中医教授谢雪娇在2017年参加茶频道节目录制时也重申了这样的观点,而且谢教授还在节目中专门讲到一个发人深省的临床案例,需要引起我们的注意! 01:08 在这个案例当中,有一个女孩子长期饮用绿茶,而其自身的体质属于寒凉体质,久而久之,导致身体出现异样,甚至月经周期紊乱,严重影响身体! 关于为什么要看体质喝茶,中医专家有过深入的研究,如今已89岁的浙江中医药大学教授林乾良在2017年参加茶频道养生节目《喝到100岁》的录制时,说到喝茶一定要注意体质,千万不要因为喝错茶而引发身体的不适,对于个人来讲,更要知道自己是什么体质,并要根据不同的体质选择适合自己的茶。 那究竟什么体质?应该适合喝什么样的茶呢?林乾良教授根据自己几十年的研究总结出了以下表格,我们整理之后给茶友们以参考。 那么不同体质应该如何选择茶类呢?他在节目中提到:茶具有药性,实际上,茶也是中药,人的体质也不是一成不变的,还会有后天的获得性来改变体质,如果讲究养生,喝对茶,是可以改变体质的。 与此同时,林乾良教授也给出了自己多年的研究成果,茶友们一定谨记! 湿热症状: 湿热内蕴、面部和鼻类总是油光发亮、脸上易生粉刺,皮肤易瘙痒、常感到口苦、口臭等 推荐茶品: 绿茶、白茶、黄茶、铁观音、武夷岩茶 03 痰湿体质 痰湿症状: 体形肥胖、腹部肥满松软、易出汗、面油、嗓子有痰、舌苔较厚等 推荐茶品: 绿茶、红茶为宜 气虚症状: 不爱说话、气短、声音低、易累、易感冒,爬楼时气喘吁吁,畏冷,健忘等 阳虚症状: 畏寒怕冷,四肢不温手脚发凉、喜欢吃热的东西、精神疲倦,睡不醒、易大便稀溏、脱发、长斑等 推荐茶品: 红茶、青茶和熟普洱 阴虚体质症状: 内热、不耐暑热,易口燥咽干,手脚心发热,眼睛干涩,长痘 推荐茶品: 绿茶、黄茶、白茶 血瘀体质症状: 面色偏暗、口唇暗淡、易有黑眼圈、红血丝、牙龈易出血、皮肤干燥粗糙、长斑 气郁体质症状: 体形偏瘦、多愁善感、感情脆弱、常感到乳房及两胁部胀痛 推荐茶品: 选用活血祛瘀的各种芳香型茶、花茶 过敏体质症状: 常鼻塞、打喷嚏、易患哮喘、易对药物、食物、花粉等过敏 推荐茶品: 铁观音、武夷岩茶 对于人的体质判断,中医讲究望闻问切,并没有简单的方法来判断体质种类,想要正确喝茶,也一定要先了解清楚自己的体质。因为每个人的体质是相对综合性而非单一的,身体状况也是动态变化的。特别提醒,有特殊疾病的人群饮茶请遵医嘱! |
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