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江湖有传言： 学历越高的人 他们的头顶也 . . . 越干净！  不过，还有更扎心的事 有研究发现 学历越高的人 心梗发作得越早 ▽  数据来源：《中国循环杂志》 这项研究 给所有的中青年敲响警钟 👇 心梗年轻化了 而一旦心梗，容易猝死！   01 急性心梗典型症状 心梗，也就是给心脏供血的血管重度狭窄或者被堵塞，导致了心肌缺血、坏死。 所以，典型的症状确实大多位于心脏所在的胸部......  胸痛胸闷+大汗 胸痛和大汗，是急性心梗病人最典型症状。 多在人休息、安静的时候突然发生，疼痛常从胸骨后或心前区开始，范围至少一个巴掌大小。 这种胸痛、胸闷常被描述为绞痛、压榨痛、紧缩感。像胸口放了块大石、或用胶带缠了几圈。还常伴有莫名的恐惧、焦虑感。  持续时间较长 除非发生心脏骤停，其实大部分急性心梗并不会像电视剧里那样发病后立刻昏倒。 现实中急性心梗的胸痛症状，一般超过15分钟甚至数小时以上且不会自行缓解，服用硝酸甘油或速效救心丸也无效。  可能存在诱因 20%以上急性心梗发作前存在诱因，比如过度运动和劳累、吃得太饱、大量吸烟/饮酒、情绪激动、气温骤变不注意保暖、用力排便等等。 02 急性心梗5个先兆 在心梗发作前的数小时，甚至数天前，还可能出现一些不典型的先兆症状。甚至有人发作时也是以不典型症状为主，胸痛并不明显，如： 1 颈部、嗓子难受  症状：心梗发作数天前就可能出现，嗓子或颈部的不适、堵塞感，也常伴有大汗症状。 2 上肢和左肩痛  症状：心脏缺血导致的疼痛，也可能放射到左肩、左臂内侧、小指及无名指。可能心梗发作时出现，或发作前数天就出现不适。 3 持续后背痛  症状：有些心梗患者的疼痛会放射到后背，出现持续的后背疼痛。女性相比男性更多见。 4 持续上腹痛  症状：有心梗病人会把胸痛当成“胃痛”，感觉上腹部或肚脐周围有压迫感、灼烧感等。心梗发作前数天就可出现。 5 牙痛或下颌痛 症状：少数情况下，心梗也可表现为牙痛或下颌疼痛。但又说不出具体哪颗牙疼，感觉上下多颗牙都疼，并也多伴有大汗。 医生提醒：并不是说有一点上述征兆就马上怀疑心梗。 更多是对于本就有冠心病的病人或“三高”控制不好的慢病患者等，突然出现上述征象，对症治疗又不缓解，或和以往的心绞痛症状有所不同，都建议去医院瞧瞧~ 03 怀疑心梗该怎么办？ 如果患者的症状高度怀疑心梗时，应该如何做呢？又有哪些千万不要做？ 正确的步骤做法 ❶ 出现胸痛症状可含服硝酸甘油（服用前要测量血压，如血压低则不要服用），如持续15分钟以上不缓解，不要再含服，及时拨打120； ❷ 等待救护车期间让病人静卧，不要让病人有过多活动； ❸ 如果患者出现心脏骤停，要及时进行心肺复苏（使用附近的公共AED设施）。 图源：网络 千万别做这几件事 ❎ 喝口水先缓一缓： 心梗的黄金急救时间是2小时左右。当患者尤其是老人，出现高度疑似心梗的症状，不要存在侥幸心理，要及时拨打急救电话； ❎ 自行开车去医院： 自行开车一旦途中病情加重或发生猝死，则无法及时应对，还可能增加事故几率。所以不建议自行驾车； ❎ 非要去有名的医院： 不要耽误时间舍近求远。要听从救护人员的指挥，前往最近的可以进行急性心梗的诊断和急救的医院； ❎ 做支架犹犹豫豫： 如果医生建议放支架来治疗，要相信医生的判断。就算那时患者的状态可能看起来还可以，也不要有再观察观察的想法，以免贻时机。 当然，我们最好是能不得病，预防心血管疾病我们要从诱因入手， 积极预防： 1 定期测血脂
2 定期测血压
3 科学运动，推荐“快步走” 建议每天中等强度运动30分钟左右，长期坚持一定程度上能延缓早期动脉硬化进展。 4 注意均衡饮食 适当多吃些粗粮，新鲜果蔬，蔬菜最好每天吃300~500克。低脂、低盐、低胆固醇饮食。 5 戒烟限酒 戒烟限酒、保证睡眠对心血管健康很有益处。其中戒烟尤其重要！ 6 积极治疗慢性病 在医生指导下控制糖尿病、高血压、高血脂等慢性病，不擅自停药减药。 04 一旦出现胸部疼痛 可能是身体在呼救 “心梗拨打120，胸痛中心快救命。” 你或许还不知道，今天（2023年的11月20日）是第十个“中国心梗救治日”。 定在“1120”这个日子——
咱就是说，“求人不如靠己”，抢救的“ 第一道关”把握在自己手中，一旦出现胸痛胸闷且持续15分钟以上，服用救心丸等不能缓解，应高度怀疑急性心肌梗死的可能。 当怀疑发生急性心肌梗死时，请务必牢记求救： 1. 立即拨打120求救； 2. 立即停止活动，建议立即卧床休息或就地平卧； 3. 主动控制紧张情绪。 专业指导：北京安贞医院 冠心病中心急诊冠脉病区主任 高海 |
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