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最近给大家推送了好几个养生泡脚方，很多朋友都非常感兴趣，觉得这种不用吃药，通过药浴泡脚就能调理身体的方式非常神奇，问谈谈还有没有更多关于体质调理的泡脚方。大家都知道，谈谈一直都很宠读者，于是昨天花了一整天的时间，给大家做了一个六大体质泡脚方合集，无论您是阳虚体质，阴虚体质，瘀血体质，肝郁体质，痰湿体质，气虚体质，都可以在这本手册里找到对应的泡脚方。这本手册，在谈谈看来，价值百万也不为过，因为健康无价，希望每一个看到这段话的朋友，都可以来领取这本泡脚方。近些年来，中医一直被打压的很严重，希望我们一起努力，理解中医，运用中医，传播中医，将我们华夏医学传播下去。手册完全免费，您只需要动动手，长按下方二维码，添加我们的客服老师即可领取。 冬季，天寒地冻，草木凋零，人体的阳气也随着季节的转换而潜藏。 在这个季节里，肾阳的充足对于人体的健康特别重要，如果您肾阳不足，在寒冷的冬季身体的小火炉就会不够旺，会时常感觉到手脚冰冷，躺在床上半天也很难将身子捂暖和。 冬季是补肾的最佳时机，适当的温补肾阳，可以增强人体的免疫力，提高身体素质。 中医认为，肾为先天之本，脾胃为后天之本。 肾作为人体的先天之源，主水，主骨，主髓，主生殖，很大程度决定一个人体质的好坏。
冬季属坎卦，肾也属坎卦，所以冬季是肾的主时令。 我相信很多朋友听到肾虚这个词语，刻板印象里想到的都是性能力，但其实这种理解非常的片面。谈谈也学习中医好几年了，今天来给大家好好科普一下肾的中医知识，保准是大家从来没听过的。如果把肾虚等同于性能力，那完蛋了，全天下的小男生都肾虚。因为孩童为纯阳之体，阳气旺盛，当肾阳过多时，孩子就会肾阴虚，这也是为什么小朋友容易发烧的原因。很多人都不知道，全国闻名的六味地黄丸，其实最开始是拿来治疗小孩子阴虚内热的。六味地黄丸的作者是钱乙，这位前辈可了不得，出生于宋朝，被称为幼科鼻祖。钱乙是一位著名的儿科医生，他根据儿童的特殊体质制作了六味地黄丸，六味地黄丸从肾气丸中化裁而来，去除掉了容易引起儿童上火的肉桂等成分，滋阴补肾，对于治疗孩子的阴虚内热，高热发烧有良好的作用。
再说回性能力，有一部分患者的阳痿不举，其实跟肾没特别大的关系，原因在于肝。
讲到这里，很多人会有疑问，好端端的，怎么阳痿跟肝还扯上关系呢？ 《灵枢·经脉》曰：肝足厥阴之脉，起于大指丛毛之际……上腘内廉，循股阴，入毛中，过阴器，抵小腹。 这句话的意思就是肝经的循环路径是过阴器的，也就是男性的生殖器。 如果一个男士的肝气郁结，气血则循环不畅，难以达到阴器，就会阳痿不举。 所以这就是为什么有些男士，明明不是肾阳虚，却出现了阳痿这种症状。 这种情况，吃再多的补肾阳的药也没多大效果，因为根源在于肝。 中医讲究辨证施治，同一种症状的两个病人，也许治疗方向完全不一样。之所以讲这些，是为了告诉大家，很多时候我们的一些理所应当的一些道理和知识，其实是世俗的刻板印象，不完全对，有时候甚至还会是错的。
就比如说很多人不知道，牙齿不好，其实就是肾虚，因为肾主骨。眼睛发炎问题在于肝，因为肝开窍于目，肝火上炎导致眼睛出现问题。
还有的人常年咳嗽，病根也许就是在于肾气不足影响到了肺气，肺五行属金，肾五行属谁，金水相生，互为影响。
讲完了大家不知道的冷知识后，再给大家讲讲都想要知道的知识。
日常生活中，我们如何通过观察脸部，来判断一个人的肾好不好？
很多朋友会发现，前一天晚上睡前稍微喝多了水，第二天早上眼部甚至整张脸都会水肿，看起来整个人大了一圈。水肿的根源原因，还是在于肾，肾主人体一身水液，肾气不固或者不足，就无法正常推动水液的代谢，导致人体形成积液，水肿。
日常生活中我们都知道，看到双眼下乌青的，第一时间会想这个人是不是纵欲过度。当然黑眼圈不一定是纵欲过度，还有熬夜，但其实熬夜也是伤肾的。
再说脸色发黑，当人体的阳气不足后，整个人的脸色就会显得晦暗，没有光泽。
以上只是从脸部去判断，日常生活中我们如果要判断自己是不是肾虚，可以对应以下的症状，如果能对应到多个，那八九不离十您是肾不好了。中医认为，肾虚分肾阴虚和肾阳虚，表现有所不同。 1、肾阴虚 症状：腰酸、两腿无力、眩晕耳鸣，脱发齿松、盗汗失眠、尿黄、大便干燥。男子阳痿、早泄、遗精，妇女经少经闭或见崩漏，形体消瘦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红，小便黄、大便干等。 2、肾阳虚 症状：腰膝酸痛或腰背冷痛、畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头目眩晕、精神萎靡，舌淡胖苔白，男性易阳痿早泄，妇女易宫寒不孕等。 必须要提一句，肾虚在这个时代是很正常的事，熬夜，操劳，纵欲，各种各样的原因都会导致肾虚，所以大家也不用不好意思。最后，给大家推荐一个谈谈压箱底的，长期在给自己父母用的补肾方子。
之所以要给父母补肾，是因为人的年纪大了，肾阳肾精都会不足，当不足后，人体就会衰老，如果日常通过一些茶饮方和药物去补充，就可以延缓人体衰老。
大家看到这个名字，第一时间想到的应该是绵延子嗣，没错，这款药最初就是出自皇家宫廷，皇族用来调理身体和备孕用的。这个方子，补的既不是肾阴，也不是肾阳，而是人之本源，肾精。
当身体肾精足了以后，就会自动生化出阴阳来，您要是阴不足，它就自己变成阴，您要是阳不足，它就自动补成阳。
这个方子非常的温和，肾阳虚，肾阴虚都可以放心服用，我妈几十年的产后尿频，吃了这个方子大半年就好了，再也不用一出门就到处找厕所。当然，如果您是年轻人，想要备孕也是可以吃一吃，夫妻一起吃，补补肾精，更易提升怀孕的几率。
关于吃的时辰，请大家记住了，两个时间段吃，早上的5点到7点，晚上的5点到7点，这两个时间属于肾经旺盛之时，补肾效果加倍。五子衍宗丸现在已经被研制成了中成药，网络上和药店皆可以买到，因为给父母长期在买这个药，所以谈谈推荐网络购买，比药店里便宜很多钱。如果您想要效果更好，可以自己去配置五子衍宗汤，煮成茶饮方喝也不错。五子衍宗汤配方：枸杞子15克、菟丝子15克、五味子15克、覆盆子15克、车前子10克这款茶饮方酸酸甜甜，味道不错，谈谈自己也做来喝过，不难喝，很容易接受。除了这个茶饮方，日常生活中多喝黑豆浆，黑豆是非常好补肾的平价食材，人人都买得起，不过记得网购黄芯肾形黑豆，这种品种最好。
关于今天药材的购买方式，如果您有医保卡，可以去实体店的药房配置，这样不用自己花钱。
如果您的医保卡余额不多，可以考虑网购的方式，自己每样药材买250克或500克，大家不用担心网上买到次品，现在已经很发达了，很多淘宝网上卖的药材，比很多药店的品质都要高，稍微仔细点就行。然后自己再买一个电子秤自己去配置，这样算下来一付仅需几块钱，谈谈强烈建议自己配，可以节省很多钱。当然，日常生活中也要注意健康饮食，生活规律，情绪稳定。如此调理三个月或者半年以后，大家可以自己去复查看看情况。
好了，以上就是今天的所有内容，感谢各位朋友的阅读。
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