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脾胃不好的人可以多吃一些有益于脾胃健康的水果。以下是一些适合脾胃不好的水果： 1. 木瓜：木瓜含有木瓜酵素，有助于分解和加速蛋白质吸收，可以缓解消化不良和胃炎。木瓜性偏寒，不适合空腹食用，尤其是胃寒和体虚者。 2. 石榴：石榴具有生津止渴、润燥的功效，对于调理肠胃有一定的作用。石榴籽不易消化，肠胃不好的人可以尝试连籽嚼嚼，然后吐出来。 3. 桂圆：桂圆能壮阳益气、温胃补脾，对于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症有疗效。 4. 菠萝：菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功效。适当食用对肾炎、高血压病患者有益。但每次食用不宜过多，过量食用对肠胃有害。 此外，脾胃不好的人还应该养成良好的生活习惯，按时就餐，保持饮食清淡，多吃蔬菜和富含纤维的食物。积极食疗和按摩保健也有助于脾胃健康的恢复。 |
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