大家好，我是赵医生 当工作紧张、压力大、失眠等情况出现时，年

大家好，我是赵医生。

👉当工作紧张、压力大、失眠等情况出现时，年轻人会偶尔出现短暂的耳鸣，但很快就会恢复正常。导致耳鸣的原因较为多样，但是对于大多数耳鸣来说，良好的预防是最好的应对方法。那应该如何预防耳鸣呢❓
 
⭐️1、尽量避免接触噪声：特别年轻人喜欢听耳机，使用耳机时音量也不宜过大⚠️
⭐️2、避免接触💊物：日常如非必要，避免服用含有肾毒性💊物，如氨基糖苷类💊
物，这些伤肾的💊物容易导致肾源性耳鸣症状的出现；
⭐️3、避免中耳感染：保持情绪舒畅，避免情绪激动，保证高质量的睡眠，有助于预防中耳炎感染性疾病；
⭐️4、注意饮食，避免高脂肪、高胆固醇的食物，适当多吃一些富含蛋白质、维生素的食物；
⭐️5、严禁喝酒：许多病人戒酒后，耳鸣自然痊愈了✌；
⭐️6、不应拒绝就医：初期耳鸣会不治而愈，多年病史之病人经耐心治疗后，大部分的病人均获得有效控制且听力也改善，所以大家该就医就就医。
✅为了大家的身心健康，建议你点赞分享，反复观看。#耳鸣##中医#