身弱之人很多是气血差,明明身体弱,精力不足,却常常想得多做得少!各种折腾,给自己累的半死,结果没有变强,反而变得更焦虑了。 身弱之人=欲望多+能力低+想不开。柚妈曾经也是这样的在学习和拼命搞钱这两件事情上,明明就是心有余而力不足,想要的太多,却力不从心,追求完美主义却过度耗损。 所以,知道自己身弱的这个硬件配置后,在身弱时不冒进、不强迫,懂得为自己蓄势! 01 身弱之人别逼自己太上进!1、懂得为自己节能 避免想得太多太杂,不要什么什么都想,不要什么都学,集中精力学好一两件事足矣!真正厉害的人,都把自己调成了节能模式。 2、远离负能量 比如恐怖片、灾难片、负面新闻。身弱的人,精神内核不够稳定,但大多同理心太强,易困于负能量中,让自己情绪低落,内耗严重。 3、不介入他人因果 无论什么事,别人不问,你就不说,别人问了,你也少说。自身能量不足,承受不住他人的嫉妒之心,容易受到他人磁场的干扰,让自己神气散乱。 4、断舍离,及时清理 保持环境干净,保持心境澄澈。远离让你焦虑的人和环境、多读书,读书可以改变认知,稳定心性。尤其是大多数身弱之人,就更应该补。 5、注重养生 闲暇时间晒太阳,爬山,泡脚,接触大自然,呼吸新鲜空气,从广阔的大自然中吸取积极的能量,养元气。美丽的尽头确实就是养生。 身弱之人大多精力差,比较敏感,自信不足,人懒话少,气场弱容易招小人。虽然说弱点多多,但也要尽力守住自己的能量不是嘛,这样才有可能变得强。 如果说还有什么可以注意的地方,那千言万语归为一个字:少。 02 身弱之人:少!1、少言:少与人争辩 “认知相同无需争辩,认知不同何须争辩”。现在柚妈很少与人争辩,一旦发现观点不同,下意识要么转移话题,要么闭嘴沉默。与他人争辩费尽口舌,伤气血,还很可能动肝气。 2、少耗:思绪太多太杂 80%的事情是不用想的,10%的事情想了也没有什么用,剩下10%如果能解决就解决,不能解决也只是没有前进而已。想太多是很容易产生自我内耗的,消耗自己的精神,进而影响健康。永远记得:远离消耗自己的人和事。 3、少怒:怒气像个魔鬼,伤人伤己 怒伤肝,怒则气伤。气大伤肝,受伤的是自己;倒不如对他人包容一点,最近不是有个很火的动物叫水豚嘛,学学它,大多数时候都是情绪稳定的。心宽体脞~ 4、少吃:不是不吃饭,是每餐吃个七八分饱 给胃留有空间运作消化,不吃撑不贪多。身弱之人大多胃也不好,像很多零食都有各种防腐剂添加剂,这些东西也少吃,否则就是给身体注入垃圾元素,易进难出。 5、少贪睡:先别反驳我 睡得时间长不代表睡得质量好,睡眠在于精。很多人在周末都会一觉睡到大中午,甚至是下午。睡醒发现,并没有精神饱满,反而会傻傻的。 6、少分享:不要一有什么事情就喜欢和亲朋好友分享 要记住事以密成,言以泄败。很多事情在未成功之前分享出去,很有可能就真的不会成功了。 7、少社交:减去不必要的社交 尽量守住自己的能量,把主要精力放在赚钱和学习上,多做些提升自我的事情。喝酒聚会不是适合每个人的,能量强的人在聚会上游刃有余。你气场弱,又强行去社交,不仅没有愉悦感,还会加重自身内耗。 8、少同情:自己都顾不好自己,同情他人没有任何意义 不要同情任何人,即使是你最亲近的人,因为你同情谁,你的潜意识就会自动背负谁的命运。我们的人生需要自我主导,无需背负他人的命运,只需要做好自己。 总而言之,咱们身弱的人就应该少去接触负面的东西远离耗,守护好自己很重要呀。 “要记住,身弱之人,亦是有福之人”认清自己身弱的特点,偷偷努力,悄悄拔尖,惊艳所有人。 我是柚妈,生活追求性价比,家居选品20年经验!喜欢分享生活好物,避雷智商税单品,家居干货,实用,省钱,极简,感悟,供你参考,关注柚妈,慢慢提升幸福值! |
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