记忆力的减退,尤其是随着年龄增长,确实是许多中老年人深感困扰的问题。当我们的长辈,如母亲,在日常生活中遭遇这样的情境——起初打算收拾衣物,中途却因各种琐事打断,最终忘记了初衷——他们的心中难免会萌生一丝焦虑与自我怀疑。这种情绪,不仅源于对自己记忆力衰退的忧虑,更来自于对成为子女负担的恐惧。 然而,我们需要理解,随着年龄的增长,记忆力的某种程度的下降是正常的人体老化过程。过度的心理压力反而可能加剧这一过程的进展。因为,当我们陷入过重的心理负担时,身体会应激反应,分泌皮质激素。这种激素会干扰大脑神经细胞中的神经递质传递,进而对记忆力造成负面影响。 那么,如何维持大脑活力呢?
大钟穴在足内侧,内踝下方,跟腱附着部的内侧前方凹陷处。 了解大钟穴 大钟穴,这一穴位之名,既包含了“大”的含义,又与“钟灵毓秀”的“钟”相通。在古汉语中,“钟”意味着藏聚、容受,而“钟”又与“踵”相通。在脚部的大钟穴,如车之踵,承载着全身的重量,具有支撑之意。 养脑先养肾 脑,作为奇恒之腑,位于人身之高巅,充满脑髓,依赖精髓的充养才能正常工作。而精髓的充盈,则与肾密切相关。肾藏精,主骨生髓,为人体五脏六腑精气之根本。肾的精气上输足太阳之脉,经脉从巅入脑,使肾精得以充盈脑髓。 肾与脑之间的关系是协调的,经络上相互联系,精气上彼此滋生,阴阳上相互交感,神气功能上相互协调。一旦肾精亏耗,髓海失荣,神机失用,记忆力下降便可能出现。 《黄帝内经》记载,女子为“七七”,男子为“八八”,人到四十阴气自半,肾藏衰,天癸竭。这说明人的肾精逐年消耗,导致髓无以充养,最终髓海不足。因此,老年人的记忆力下降与肾精的多少有着密切的关系。 艾灸大钟改善记忆力 大钟穴是肾经的络穴,与膀胱经相通。膀胱经的循行路线上行从头顶进入头内,与脑相关联。因此,大钟穴与脑的关系也非常密切。作为肾经的穴位,大钟穴处汇聚了肾之精气,通过膀胱经上输于脑,起到升发精气、荣养脑髓的作用。 通过刺激大钟穴,可以助肾精之藏聚生长,调节肾经脉气,改善记忆力,并且对于肾精亏耗、髓海失荣引起的认知减退、头晕耳鸣、精神倦怠、痴呆等症状,大钟穴都有调理的效果。 方法:以大钟、通里为主穴,配穴百会,神庭。 通过以大钟、通里为主穴的治疗,配合百会、神庭等配穴,经过两个疗程后,可使人神智略清,头晕好转,健忘减轻,继续治疗后症状明显改善。 大钟配通里交通心肾,大钟穴又通膀胱经,可荣养脑髓,为老年痴呆首选穴,同时还能约束膀胱止遗尿。督脉百会和神庭二穴,醒脑开窍,使心脑相通,醒其神,以唤起心神对膀胱的调控。 大钟穴在改善记忆力、调理认知减退等症状方面的强大作用。对于年轻人因工作、学习用脑过度、熬夜耗伤肾精引起的记忆力下降,大钟穴也是一个很好的选择。因此,我们可以通过刺激大钟穴来提高记忆力、改善认知功能,保持身心健康。 大钟还能缓解足跟痛 大钟穴位于足跟部,其优越的位置和穴位特性使其成为跟腱拉伤的必选穴位,并且在调理足跟痛方面也有着出色的表现。由于大钟穴正好位于跟腱附着部的内侧前方凹陷处,刺激该穴位能够直达病灶,有效地缓解跟腱拉伤带来的疼痛。 作为足少阴肾经的络穴,大钟穴不仅能够疏通经脉,还能够补肾壮骨,从而帮助缓解各种骨骼问题。 与此同时,大钟穴与太溪穴相邻,两个穴位的主治功能也有相似之处,均能够益精填髓,体现肾精足髓自充、脑充神旺的特性。然而,太溪穴重在滋阴,而大钟穴则更侧重于荣养脑髓。因此,对于老年人肾精不足、髓海失充引起的记忆力减退、认知减退、精神倦怠、老年痴呆等问题,大钟穴成为最佳首选穴位。
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