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/ 这是考拉2023年的第11篇月复盘 / 全文2592字 月初，我找到了碎片化时间的一种新的利用方式，因为增加了新的输入方式而欣喜不已。 紧接着，得知不好的消息，情绪由此受到影响，摆烂了一段时间。 但好在，月末时，我又重新找回了秩序感，正努力地把生活掰回正轨。 总的来说，这个月也没有太坏，一些微习惯在继续坚持着，我也找到了新的维持持续的方法，这很棒！ 继续用清单体的方式回顾下11月。 01 时间记录1个月  从9月底读完《五色时间管理》开始，我尝试着照着书里的方法来记录自己的时间花销。  从10月中旬开始，我一天不落地记录着，目前已经累计到43天了。 02  在复盘10月时，我通过华为运动健康App看到，我整个10月的运动时长为109分钟。 03 微信读书获得“完美阅读月”勋章  11月读完了10本书，但只有一本文字类的书，其余均为漫画。 10月说希望读到更多能让我有所行动的书，很惭愧，没有做到。 但总的来说，11月的阅读时长是喜人的。 目前我遇到的最大阅读障碍是，找不到想读的书，该读的书不想读。 自从微信读书开始收费后，很多好书都需要会员、付费卡，而免费书里通常找不到自己想读的书。 因为这个缘故，我目前的阅读主题也不成体系，很随机、很随意。 有一些该读的书，比如育儿类、健康养生类，我目前还很难提起兴趣，读不下去。 这是12月需要解决的问题。 其实倒也不是那些书真的难读，而是我往往会在读这些书时抱着消极的想法，意愿力不足。 12月，利用微习惯的策略，至少啃完两本吧！ 04 听播客8期  这两个月，我听得比较多，很多个通勤的路上，我都在听。 听过的节目里，最喜欢纵横四海和无人知晓。 这两档节目，也是在小红书被种草的，一听我就爱上了。 主播的声音好听，播客的内容有信息增量，听的过程中时常醍醐灌顶，强烈推荐。 目前，我听播客还停留在光听的基础上，留下的笔记很少。 因为多是碎片化听的缘故，加上通勤路上的不便，很难留下笔记。 下一步，计划输出一些播客笔记，听过留痕，也方便日后时常回顾，flomo用起来。 05  （写完这句，发现自己在这方面真的是不称职 对于这类重要但不紧急的事，我往往会拖延。 其实是做之前给自己预设的障碍太多，启动的最好办法是降低预期。 当我抱着带他去看看试试时，我发现没那么难，是我自己不愿意走出第一步。 这条行动准则值得时常回顾。 调理脾胃，是一条很长的路，需要时间，需要多方面的努力。 12月要继续加强学习，积极就医，行动起来。 这个月刚好休息日碰上周末，我抓住这难得的机会带果宝出去玩了。 对于一个不爱出门的妈妈来说，做到这点并不容易，但我还是会尽可能带果宝多体验新鲜事物。 12月，天气越发冷，加上各种病毒肆意横行，估计不大可能出门了。 那12月就宅家里体验新事物吧！比如拼乐高、做亲子游戏等。 06  以前，因为我有时上中班回来晚、加上婆婆担心果宝跟着我睡我休息不好，所以果宝一直都是跟着奶奶睡。 近几个月，果宝总想跟着我睡，婆婆也终于不再阻拦，于是我跟着果宝也养成了早睡的好习惯。 陪果宝早睡的好处是，在不用熬夜的夜晚，我的作息变得更规律了。 但弊端是，因为担心果宝晚上出汗、踢被子，晚上清醒的次数也增多了。 但总的来说，相比之前，这是一个好的趋势，冬天到了，早点钻进被窝，幸福感都会随之提升。 12月继续保持！ 07 坚持写了4周复盘  从28周以后，我的周复盘经常出现拖延的情况，有的时候拖着拖着就没了。 年初计划写满52篇，但目前只写了38篇，差不多中间漏掉了两个月。 这当中，大多数都是拖着拖着就没有后续了。 这一次，我做了一个很大的改变是，哪怕拖延了、推后了，但还是去做，把它补回来。 这一点，值得一提，也是避免再次出现漏更的办法之一。 相比前几年，今年已经算是很大的进步了。以往总是写几篇就不写了，今年断断续续写了不少。 2023年剩下的几周，希望能做到不拖延的按时写完周复盘。 08 小结 因为11.30估计没有时间写，所以赶紧趁着11.29有空来写。 这次的月复盘，我没有像以往一样先在纸质本上统计写草稿再写，而是通过手机上的记录和脑海里的记忆来写的。 前几条写得很顺畅，到第6条以后有点想不起还有什么值得记录的事。 但这就是生活的真相，我们能记住的闪光时刻其实很有限，生活大多数时候也是平平淡淡。 最终我们能留下什么呢？值得思考！从这个角度来讲，我们要更加热爱生活，多留下一些珍贵的回忆，才算不枉此生。 2023年就只剩下最后一个月了，让我们一起加油，抓住这最后的1/12💪 |
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