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延年益寿?三味中药,一味补肾养阴,一味补气养心,一味健脾除湿

 建老真人图书馆 2023-12-01 发表于山东

又到了秋冬进补的好时机,介绍三味中药,补肾阴,养心气,健脾胃。

今天要介绍的方剂由朱丹溪先生所创,是一个助寿方。其中《医部全录》说它︰

填精补髓,调养真性,返老还童,补百损,除百病,万神俱足,五脏盈溢,发白复生,齿落更生

意思是:补肾填精,补五脏,起到助寿的作用,比如让你白发重新变黑,固齿,变得年轻精神等等。

先来说说什么是阴虚,什么是气虚、什么是脾虚。

阴虚就是阴不足,会出现潮热、盗汗、干咳、爱上火、消瘦、手足心热,甚至心烦失眠、健忘等。

气虚就是气不足,会爱出汗、爱感冒、爱疲劳、没力气、没活力。

脾虚就是脾胃功能不好了,吃饭不香、爱拉肚子、虚胖、湿气重。

无论是阴虚还是气虚还是脏腑虚,都是身体出现了亏损,不利于长寿。

虚则补之,中药调理也是一个办法,介绍三味中药,补肾养阴,补气养心,健脾除湿,从而延年益寿。

1.生地

生地黄为河南道地药材,具有滋肾阴填精的作用。《神农本草经》说它能填骨髓,长肌肉。阴虚之人,爱上火,能量都被火给吸收了,所以长不胖,干瘦。肾还会影响我们的头发和骨头,肾精足才能头发黑密,筋骨结实,睡觉才会好。

生地

2.人参

人参大家应该很熟悉,补药,最厉害就是补气,还能养心,益智。补脾、补心、补肺、补肾,安神养血。《神农本草经》说它:补五脏,安精神,开心益智,久服延年益寿。人参是个大补药,久病大病之后可以适量用人参,平时养生可以用党参就够了。

人参

3.茯苓

茯苓健脾补虚,还祛湿,用茯苓做成的茯苓糕也是相当好吃。茯苓抱松木而生,松木自古被认为是长寿的象征,茯苓与松木为邻,吸收松木之精气,自然也就具有益寿的本事。况且脾为后天之本,茯苓健脾,源源不断的化生气血滋养五脏。

茯苓糕

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