心宽则静，心明则平；我心似水，品物咸宁。
俗话说：“百病生于气也。”
“气”就是情绪，人的疾病往往源自于心中郁结。
人生在世，若想健康长寿，就得想的通，看的开。
这个世界上，最好的长寿之方就一个字：宽。
01
人宽，百病消
《易经》中提到：“一阴一阳之为道。”
将卦象分为阴阳，阴阳此消彼长，构成“乾坤”。
阳进阴退，是飞龙上天，德以养心；阴进阳退，是潜龙沉渊，厚德载物。
人生也如同阴阳两行，一进一退，有得有失。
清康熙年间，礼部尚书张英时任文华殿大学士。
家人和邻居吴家为宅基问题产生了纠纷，吴家想占用两家中间的小巷子，扩建房屋。
张英家人争吵不过，修书一封给张英，希望他出面撑腰。
收到家书后，张英回了一首打油诗给家人：“千里修书只为墙，让他三尺又何妨？”
家人看后，不禁惭愧，主动让地三尺；
吴家邻居得知后，自愧不如，也让出了三尺地。
这便是民间广为流传的“六尺巷”故事，张英的大度也一直为人们称之乐道。
正是张英的宽广胸襟，才能让家人和邻居间的争执化险为夷，也让张吴两家人也各退一步，相安无事。
看起来是张家主动让出了三尺地，损失了自己的地。
实际上，不仅没让吴家占用公用土地建房，还扩宽了两家之间的同行道。
有时候，宽容豁达反而能以退为进。
正如《道德经》所言：“故物或损之而益，或益之而损。”
生命的高低起伏，也如阴阳两极，进与退，吉与凶，相生相伴。
能舍能得，进退自如，方能万事逢凶化吉；
宽以待人，不惧得失，身心畅快自然百病全无。
02
心宽，天地宽
《易经》中讲，凡事所“易”，即便事物千变万化，万变也不离心。
正如古人云：“心宽则静，心明则平；我心似水，品物咸宁。”
诸事皆由心生，心静，识本真；心宽，容万物。
南宋诗人陆游，一生坎坷曲折，不论是事业还是爱情，都受尽了苦难。
但他却活至耄耋之年，在古人中也算相当长寿了。
陆游一生对种花草情有独钟，每当情绪不佳时，便会看花赏花，以此缓解情绪。
他曾在诗中写道：“放翁年来百事情，惟见梅花愁欲破。”
放松心态，处之泰然，正是陆游的养生长寿之道。
无论遭遇何种境遇，忧虑烦恼只会带来无尽痛苦，不如淡然从容，坦然面对。
苏轼一生多次被贬，依旧潇洒不羁，不为世俗所困。
因“乌台诗案”被贬黄州，随行人皆对凄苦的环境叫苦不迭。
而苏轼不为所动，反躬耕于山野之间，独享田园野趣，还自称为“东坡居士。”
在烟尘飞扬的人世间，多次辗转流离，在给友人写信中还能乐观向上道，“此心安处是吾乡。”
正是乐安天命的性格，让苏轼即使历经万难，也能清醒旷达，最后活到耳顺的年纪。
庄子曰：“人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已。”
人生尽在弹指一挥间，若心宽，则天地宽。
凡事看透想开，逆境能结亦能解，人生才不会走进死胡同。
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《易经》有言：“乾道变化，各正性命，保合太和，乃利贞。”
真正的养生之道，即心境开阔，顺其自然，乐安天命。
最好的长寿之方，无非在于“宽”，心宽福自来，德高人长寿 。
心之所足，大于物外，容身于万物之间，将心安于天地之间。
如此，才能做好一生的修行，余生才会健康长寿。
作者：国文 来源：国学生活
