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1、快乐是一件很私人的事情，坚定让自己快乐的念头，下决心让自己快乐，不管今天出门遇到什么样的人和事，快乐都是你自己个人的事情，只要你想，就行。 2、照顾好自己的情绪，少关注别人的情绪。我们常常谈论界限感，其实情绪也是有边界的。 3、做人，不要在乎别人怎么想，也不要在乎别人的眼光，努力做好自己就行，自己开心，自己快乐就好！ 4、我自己的事，也与他人无关。我自己做决定，自己负责任，不需要他人恩准，不需要他人评判，也不把责任推卸给他人。 5、在外面关于自己的家事，秘密，生活，只字不提，即使有人询问也不过多的说，可以拒绝，可以用其它话题岔开。 6、少在外面说自己的事情，少炫耀，可以避免80%的麻烦，改掉别人问一句，你答十句的习惯。 7、不想说的事情那就不说，当别人问你一些隐私问题，直接不回答，或者转移话题，再者还可以说明态度，我不愿意回答的态度。 8、有自己的原则，不怕事儿，这一性格比敏感，习惯性讨好别人的人，不容易陷入拧巴，反复内耗的境遇中。 9、钝感力特别的强，对人对事不敏感，不玻璃心，不会在意别人怎么看自己、说自己，一切只遵循自身内心的想法和感受。 10、其实钝感力和屏蔽力真的很重要，因为在别人莫名其妙的时候，在别人阴阳怪气的时候，要么当没听到，要么直接跳过，可以省去很多事。  11、有些时候，你不在意的时候，别人反而不舒服了，所以你只管过好自己的生活，不要去管别人怎么说，干卿何事。 12、不关注任何人的生活，不随便把任何人请进自己的生命，让其侵入自己的生活，随便的干预自己。 13、别人开不开心，别人难不难过，都是别人的事情，很简单，别人的情绪让别人自己负责。 14、不会把时间花在经常影响自己心情的人身上，减少来往能够让自己更轻松。 15、不会把时间花在抱怨他人和指责自己上面，多做有意义的事情，少做没意义的事情。 16、凡是经常让你堵心的人，要么你回怼她，要么你远离她，要么你自己不把这个人这些事放在心上。 17、钱多钱少都要快乐，你钱多一点钱少一点，都要开心的活。有钱就多取悦一下自己，没钱就学会用另一种方式满足自己。 18、一忙解千愁，过充实的生活，忙碌能缓解情绪，生活一旦忙起来，什么情绪也没时间表达了。难过的时候被子一蒙就睡觉，醒来还是继续往前走。 19、把“写下来”当做自己的快乐秘诀，让自己快乐的事情写下来，有成就感的事情写下来，自己写下来的一笔一画都是生活的痕迹，而且回过头来再去看，又有不一样的收获。 20、学会自我暗示，在不开心的时候，在迷茫的时候，在心里一遍又一遍地暗示，快乐和希望或许会来的更顺利。  快乐与否，本就是一个人自己的感受，她能感受到快乐，那她便是快乐的。 你的快乐，不在过去，也不在未来，而在当下，眼中景，盘中餐，身边人。  |
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