▼ 每晚9点与你聊艾灸| 与你说晚安 网友提问: 冯名雨老师,我们家最开始是小儿子在学校感染了流感,当时去医院挂水5天,大多数的症状都缓解了。但是唯独留下一个咳嗽。 现在这个咳嗽都已经持续快一个月了,还是没有彻底断根的迹象,想问下该怎么办? 对于久咳的情况,我们先得分辨情况,自己的咳嗽有没有痰,是单纯的干咳,还是有痰的咳嗽。 有没有痰很关键的。 因为有痰,说明水液没有彻底消化和吸收,水液集聚而形成痰。此时,必须健脾养肺,消散痰湿。 如果是干咳,说明肺里面的水液是不足的,此时就能不能去消化痰湿了,必须给身体注入新的水液,让水火平衡。 具体我们分成两个情况: (戳上图,可进店) 1 浅析 ■.感冒是怎么来的呢? 都是因为受了外邪,风一吹,寒气入侵。 为了驱寒,这时候我们就得用药啦,药吃了,大部分邪气都跑了,发烧、怕冷、流鼻涕这些症状也都消失了。 但可能还有一些寒湿邪气在体内,虽然力量减弱了,但不要掉以轻心,因为我们的肺很娇弱,很容易受伤。 「肺为娇脏」,说明肺特别的娇弱,受不得寒气,也受不了热邪。 这些残留的寒气偷偷摸摸地让我们的肺受伤了。 为了把寒气赶走,肺就像个不停工作的机器,猛烈咳嗽,希望把寒气排出。 但在这场流感中,它受伤了,自己排出外邪的能力减弱了。 这时,寒气和湿气这两个坏蛋混在一起,寒气让湿气变得更凝固,像口香糖一样粘在肺上。 这痰就像个阻挡肺气的屏障,让肺里的津液输送受阻。这痰就像坐电梯一样跟着气到处跑,咳嗽的时候,它就跟着气往上跑。 为了把痰也彻底消除,必须增强肺的排痰能力,推荐艾灸:肺俞穴。 肺俞穴是肺的背俞穴,肺的经气在背部输入到肺俞穴,我自己感冒时,用一个单联的镂空艾灸罐绑在背部的穴位上,当天艾灸,当天就可以起到止咳化痰的效果。 如果冬天不容易艾灸的话,也可以把自发热艾灸贴贴敷在大椎穴和肺俞穴上,可以自发热艾灸4-6小时。 效果虽然没有传统艾灸强,但是总比啥也不做好的多。 「肺为储痰之器」,肺俞穴艾灸后,能把痰液尽快排空。 「肺俞穴」:在背部,当第3胸椎棘突下,旁开1.5寸。 ■.如果你是干咳的情况,可以在肺俞穴艾灸的基础性,增加另外一个穴位,即:太溪穴。 「肾,乃先天之本,五行肾属水」,我们的肾脏,也被叫做「水脏」。 因为全身水液的根本,就在于肾。 在今年秋天时,一个学员反馈:我的皮肤干,嗓子干到冒火,每天抱着暖水瓶一直喝水,但还是干,咋办? 当时她重点用到了两个穴位:液门穴和太溪穴。 液门穴,就是全身液体的门户,从字面意思就能感受到一股水汽扑面而来。 水液不足有两个情况: 第一:水液运行的通道淤堵。液门穴就是解决通道淤堵问题的。 第二:水液不足。太溪穴是全身水液的根本,是缓解缺少源头问题的。 液门穴在手背,她每天用纯铜刮痧板在液门穴刮痧刺激后,会拿着一根1.8cm的石磨艾条,艾灸这俩穴位,每次不低于20分钟。 坚持了一个多月,口渴的问题缓解,皮肤干没有彻底消失,但是干燥导致的瘙痒,皮肤起白屑的问题,大为好转。 由此可见,太溪穴滋阴,养水,平衡水火的功效非常突出。 所以,干咳缺水的朋友,可以多艾灸下太溪穴。 如果干咳到嗓子冒火,可以再增加一个去火的穴位,就是手肘窝的曲池穴。 用手直接拍打200-300次就行。 「太溪穴」:足内踝最高点和脚后跟连线1/2处。 |
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