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边界感，就是大家平时所说的原则和底线。 如果生活中，缺少边界，不仅会影响到自己的工作、财富，也会产生诸多负面情绪和误解困扰。 就像一个一个深浅不一的陷阱，一脚踩空，动辄消耗自己，伤害身心，严重时造成不可挽回的损失。 心理学专家曾奇峰有一个很形象的比喻：
清晰的边界感，价值百万。 💕💕💕 1、边界感越清晰，就越容易“做自己”。 一个人，能够控制自己的行为，才能实现自己的人生。 所以，请从了解自己开始，建立边界。 首先，清楚地知道生活中该真正在意的人只有父母、孩子、伴侣、三两好友，其他人都是短暂的相遇又离开，这是不求人人满意的边界。 其次，知道自己走一万步会很累，二小时不喝水会口渴，睡不够八小时会烦躁，姨妈前几天会抑郁，这是身体的边界。 知道自己每天哪几个小时工作效率更高尽量去做较难的任务，知道自己擅长单打独斗还是与人协作，知道自己喜欢写作还是钻研技术，知道怎样的放松放松能够缓解压力，这是奋斗的边界。 知道上班是来赚钱的，老板、领导是资方，不适应公平原则，知道同事形形色色并且有利益冲突，这是工作的边界。 世界上的每一个人都想赚钱，但赚钱是结果，前提是善用自己，善用时间。 做到边界清晰，才能让我们更好地控制自己的精力和注意力，避免过度劳累和疲惫，避免多余的烦恼与压力。 进而愉快地做自己，成就自己。 💕💕💕 2、过得自在，从维护好自己的边界开始。 叔本华说：“人生就像寒冬的刺猬，互相靠得太近，会被刺痛；彼此离得太远，又会觉得寒冷”。 所以，人作为社交动物，维护好自己的边界就变得非常重要。 第一，对于那种老是想越界的人，勇敢地说“不”。 比如，打听你的隐私，入侵你的生活，主动帮你收拾房间，不请自来... 对于以上行为，及时拒绝，及时制止，半推半就中底线被突破一次，他人就会得寸进尺。 时刻记住，这是你的人生，谁都能进，不敢拒绝，不会反抗，就要一直经受焦虑，因为你一直在重复这种模式。 试问，如果连自己的边界都确定不了又如何去苛责对方的越界呢？ 第二，对于别人的生活参与，也要清楚地喊停。 我们要明白，每个人都是一座独立的城堡，有自己的想法、眷属和通行时间。 别人回避就停止追问，别人拒绝就适可而止，不随便提建议，不去卖弄自己的学识和认知，不把别人的事当成自己的事，不承担改变他人的命运。 善良有度，抱持自我。 九十岁的恒子奶奶在《人间值得》书中说：“注意边界感是维持和谐关系的关键”。 因为，边界感越清晰，越能在交往中知晓彼此间的“分寸”，适当地去保持距离感、界限感，从而使双方都舒服、愉悦，如此这样才能建立一种成熟、健康、自然的人际关系。 所谓，远而不疏是种能力，近而不入是种智慧。 第三，每个人都不需要为辜负别人的期望或看法而负责。 上周女儿选上了红领巾监督员，好朋友作为候选人之一几天都没有和她讲话。 我问她，你是怎么想的呢？她理智地回答：这不是我的错，即便没有我也还有别人。 是这样的，清晰的边界感即：我知道这是我的事，那是你的事。 我既不会为你的情绪而愧疚，也不会渴求任何人为我的错误而买单。 保护好这条线，便能彼此自由生活，也不会给彼此带来情绪上的困扰。 愿我们在社交中都能维护好自己的边界。 💕💕💕 3、守住边界，才能守住婚姻守住财富。 人生中，非常重要的两件事，亲密关系和经济利益。 更需要边界来守护。 先说亲密关系，确定男女关系和走进婚姻后，最起码的觉悟就是与异性保持距离。 自己既不主动越界，也不允许他人越界。 常言道：很多出轨都是从聊天开始的，你分享一句自己的感受，她分享一首喜欢的歌，一来二往中建立了友情以上的关系，渐渐地暧昧不清，突破底线。 所以，成年人要有一种冷感，工作就是工作，不掺杂个人感情； 生活就生活，悲喜自渡，不随意打扰别人也不眷恋他人的伴侣施舍半分关心； 不过度负责，不试图改变对方让她变成自已理想的样子，不被自己的欲望牵着走。 恋爱也罢，婚姻也好，双方都能守住自己的边界，克制不逾矩，才能稳稳地走下去。 现在，我们来说金钱。 成年人的世界，良性的财务状况是底气，是自由，也是幸福。 那到底怎样才能实现呢？ 设置边界：把工资分成合适的比例分别用于日常开支、享受消费、医疗卫生、子女教育、养老储蓄； 其次，不提前消费，把自己能够还得起的界限内透支信用卡、花呗等； 不贪小便宜，投资理财保持合适的收益期望； 有长远规划，踏实奋进但也做好中年收入下滑的准备； 不乱创业，进入任何一个领域前，先想好自己的能力、资源、人脉与可承担自己的沉没成本。 简单说，就是清楚的画好一条线，这条线以内可以尝试、折腾、享受，这条线以外绝不碰触、及时止损。 普通人有这份定力，日子越过越好；有了钱，守住这个边界，非但不会被骗被坑，再度返贫，还能越来越富。 💕💕💕 4、边界感强的父母，更容易养出自信独立的孩子。 《有限管教》中提到：99%的养育问题，源于父母的缺乏边界感。 追着喂饭、无效陪伴、过度共情...以及陪着写作业中的时时指出错误，随时提问随时回答... 甚至，规划孩子的未来。 大人做得越多，孩子越是表现出爱哭闹、磨蹭、丢三落四、消极对待学习等。 最后，演变成周期性地对孩子大吼大叫、乱发脾气。 孩子也痛苦，大人更痛苦。 但这些问题，全部都可以通过建立边界感来解决。 从孩子三岁开始，做饭是大人的事，吃不吃的决定权给孩子；确认这个环境是安全的，就让他一个人随心所欲地玩；写作业是上学必须的功课，到点检查就可以啦... 只要父母学会用尊重、鼓励、欣赏、信任的态度对待孩子，把试错、练习、成长的机会还给孩子。 他一定能够好好长大，最终成为一个独立自主、自食其力的大人。 这就是边界感强的父母。 他们最大的努力在于做更好的自己，不断超越自己，对于孩子，他们明白他不是自己的延续，也不是自己的附属品。 是一个独立的个体，有自己的独特和热爱，所以他们会允许他做自己，也帮助他扬长避短。 爱的边界感越清晰，孩子越自信越独立越能独当一面。 💕💕💕 说了这么多边界感的好处，我有必要告诉大家一个很现实的问题： 那就是边界感的建立是需要觉察和积累的。 要经过一些事的碰撞和反思，也经历一些捍卫和抗议。 一方面，你得敏锐地感受到对方正在越界，或者自己正在越界，另一方面，你得及时地跳出来保护自己的利益、能量和精力。 尤其是那种人跟人之间的互动关系，一定有他人的试探。 不是你拒绝了一次，别人就明白、听话的。 所以，请不要放弃提问、反抗的权利，也不要停止拒绝和放弃。 因为，人生短暂，你必须坚定。 修炼出恰到好处的分寸感，在进退有度中活成一束明媚的光，温暖世界，照亮自己。 |
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