章门穴，人称健脾穴，脾的募穴，主治膨胀肠鸣，食不化，值得了解

章门穴是一个比较简单的穴位。它属足厥阴肝经，首次记载于古籍《脉经》之中，为脾脏的募穴。本穴就位于我们人体的侧腹部。教材《针灸学》记载:“章门穴在侧腹部，当第十一肋游离端的下方。”如果你还是找不到穴位，它还有一个非常简单的取穴方法。你可取正坐位，然后屈肘合腋，在肘尖所指处，按压有酸胀感的地方即是章门穴了。

上文提到章门穴又称消食穴，它是脾的募穴，主治膨胀肠鸣，食不化。或许很多人会对这个说法有所疑惑。但是这个说法是我国古代众多医家们长期临床实践得出的结论。古籍《脉经》就有记载:“脾部……合于中焦脾胃之间，名曰章门。”《脉经》又有记载:“关脉缓，其人不欲食，此胃气不调，脾胃不足，宜服平胃丸、补脾汤，针章门补之。”《类经图翼》也有记载:“章门主治膨胀肠鸣，食不化。”《备急千金要方》同样记载:“章门主食饮不化。”由此可见本穴对于脾胃不和，饮食不化等疾患具有良好的治疗效果。

至于具体原因，这就和穴位所属经络相关。章门穴属肝经，它既是八会穴的脏会，又是脾之募穴。中医认为募穴就是位于人体胸腹部，为脏腑之气结聚之处的特定穴位。所以脾的募穴自然就是人体胸腹部脾气最为集聚的穴位。所以刺激本穴可以有效调畅补充脾经。当人体脾气充足，自然也就消化功能良好，从而起到主治膨胀肠鸣，食不化的作用。

文章最后和大家聊聊怎样使用本穴。在这主要和大家分享一下艾灸法以及推拿法。艾灸法一般可选择艾炷灸3～5壮或者艾条灸5～10分钟。按摩推拿法则可使用拇指指腹部点按穴位3-5分钟，然后再沿顺时针方向揉按穴位3-5分钟，以局部感到酸胀感为宜。这样就可以起到相应的作用了。