【原】玉竹莲子汤：滋阴养颜，润肺止咳，有助于改善呼吸系统功能。

  

玉竹莲子汤：滋阴养颜，润肺止咳，有助于改善呼吸系统功能。

玉竹莲子汤是一道传统的滋补汤品，以玉竹和莲子为主要原料，再配以一些其他药材熬制而成。这道汤品不仅口感清淡，而且具有滋阴养颜、润肺止咳的功效，对改善呼吸系统功能有着显著的效果。下面我们就来详细了解一下玉竹莲子汤的制作方法和功效。

制作方法：

准备好玉竹、莲子、枸杞、红枣和冰糖等原料。

将玉竹和莲子清洗干净，然后放入锅中。

加入适量清水，大火煮沸后转小火煮约30分钟。

待玉竹和莲子煮烂后，加入枸杞、红枣和冰糖，再煮约10分钟即可。

功效：

滋阴养颜：玉竹和莲子都具有滋阴养颜的功效，长期饮用可以有效改善肌肤干燥、缺水等问题，使肌肤更加细腻光滑。

润肺止咳：玉竹和莲子中含有丰富的维生素和矿物质，具有润肺止咳的作用，对于患有慢性咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病的患者有一定的辅助疗效。

改善呼吸系统功能：玉竹莲子汤中的药材可以清热润肺，有助于改善呼吸系统功能，增强人体的抵抗力，预防感冒和呼吸道感染。

此外，玉竹莲子汤还具有补益气血、健脾养胃、调理内分泌等功效，对于脾胃虚弱、气血不足、内分泌失调等问题也有一定的调理作用。

总之，玉竹莲子汤是一道非常适合女性朋友饮用的滋补汤品，不仅口感清淡，而且具有多种功效，长期饮用可以改善肌肤状况，增强身体的抵抗力，对于呼吸系统疾病患者也有一定的辅助疗效。