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到了冬天,民间历来有补冬的习俗,谚语「立冬补冬,补嘴空」就是最好的比喻。不过补冬也不能乱补,中医认为虚者补之,实者泻之,非虚证病人不宜滥用补药,虚证又有阴虚、阳虚、气虚之分。
因此,不是所有人冬季都要进补,不是所有人的进补方法是一致,对症服药才能补益身体,否则适得其反,会伤害身体。下面我们就介绍几种常见体质类型人群的个性化冬季进补方法吧。
来自: QYYWY > 《养生》
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