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上海的冬天悄无声息的到来，室内与室外的温度形成鲜明的对比。冬天养生的方法有好多种，比如食补有白萝卜排骨枸杞汤。休息则是早睡晚起、适量的用40度到50度之间的热水泡脚，再就是运动锻炼注意保暖。最好的防癌药是走路；最好的长寿药是大笑；最好的美容药是睡觉；最好的大补药是泡脚；最好的万能药是喝水；最好的护胃药是揉腹；最好的养肺药是深呼吸；最好的补钙药是晒太阳。对于普罗大众来说，很多养生小知识也都是道听途说又或是百度一下浅浅了解的。当你能够对自己的衣食起居，自己的思想还有心情与身体照顾的足够周到，那么，你将会由内而外的散发着自信且健康的光芒与气质。走过春夏秋冬的最末端的冬季，又增长了许多见识，以及对生活有更多新的感悟和理解，不断的开悟。与此同时也对自己的人生规划和目标更加清晰，知道自己想要的东西是什么。其实人归根到底都是在围绕三大疑问来进行自我人生的思考和探索，并且给到足够明确的答复。那就是哲学终极问题：我是谁？我从哪来？我要到哪去？不知读到此段文字的你，是否可以毫不犹豫的进行答复呢？人会经历童年、少年、青年、中年、老年，在这段过程中，不知道你最喜欢和憧憬哪个阶段。无论好的、坏的，酸甜苦辣咸都交杂在看似简单平凡的每一天中的。就像今天、昨天、明天，永远都是专属于它们的日子一样。只有当你足够问心无愧，毫无遗憾的并且认真度过每一天的时候，你才会真正的无怨无悔。越长大越发现生活的真相并不像小时候想象的那般美好，但值得欣慰的是长大后的自己可以按照自己的意愿去做更多想做的事情。以及改变能够改变的事物，这或许就是人长大的礼物吧。珍贵的礼物你双手捧起，得与失有时候是同一时间发生的。所以，我们学会了接受和适应，少了些惊慌失措，多了些从容淡定。冬天的季节，我依旧坚持早睡早起，这真的是一个非常好的习惯。我可以不慌不忙的起床穿衣洗漱，还可以自己动手去做自己想吃的便当，也会画上自然美丽的淡妆，将头发梳得整齐，还会将我的自媒体账号进行发布内容。会在出发前在日记本上写下一段当下好的和不好的事情分析总结。以及给到可以解决的方法，然后就是给到自己最自我激励的话语。在这过程中，还可以收听文学散文音频，以及最近添加喜爱歌单的歌曲。倘若时间更加充裕的时候，还可以学习新的有关让自己能力提升的技能，真的是非常充实。所以，每天都会精力充沛，精神焕发，这其实也是一种能力，至少是对自己有要求，并且能够按照的意愿认真生活的状态。当然，只有独处不被打扰的小世界中的一切都是可以控制的。但将人放在复杂的人际关系中，其中人与人之间的沟通以及种种综合因素发生的时候，平静可控制的状态很可能随时被打破，甚至是失控的状态。一直提倡去做让你感到身心愉悦的事情，比如充足的睡眠、阅读、运动，实在觉得迷茫又或是感到无事可做的时候，那就去赚钱吧。不断的提高个人的综合实力，对自己有相应的约束，不断的给自己大脑进行投资和反思以及复盘生活中的种种困难和问题。当然，所有可以让你变得更好更强的事情，从来都不是简单的，而是需要你持之以恒的坚持才会看到以及拿到结果。所以，请多做让自己产生高能量的事情，摒弃低能量甚至是负能量。各种情绪或是感受都是一时的，但你更应该将自己最舒适最真实落落大方的一面呈现出来。对自己足够负责，那么，所有的好运也会眷顾于你，因为你的高能量会吸引更多同频的好事呀。天冷了，请照顾好自己呀，热爱生活每一天，与你共勉。
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