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长结节的患者大多与情志不畅有关，肝气郁结造成身体长结节，每天早起手部一个动作，可以帮助患者轻松一整天。
不知道大家发现没有，我们在生气的时候下意识的就会手握拳头，这其实就是动了肝气，一个人的肝气足握力就会很大，说明肝气足，如果肝气不足，肝气郁结就需要经常锻炼手的握力，有一个简单有效动作可以改善这个情况。
这个动作在中医中叫做握固，握固源自《诸病源候论》，通过握固不仅能够帮助疏肝理气，还可以补肾固本，因为握固这个动作对应的是人体的肝经和神经，每天通过这个小动作就可以帮助肝肾经相互配合，长时间坚持能帮助患者安魂定志，收摄精气，对于消散结节有辅助作用。
握固这个动作是这样的，把左右手的大拇指掐在其他手指的掌横纹上，或者放在手心，用其他手指抓牢。简单的来说把大拇指包在四指里，用力握紧，生活当中可以观察新生儿都是这样握拳头的，能很好的保护自身，这是一种本能。
这个动作虽然简单，但是长期坚持下去对我们的身体非常有好处，恢复我们的肝气肾气，每天握固也能补元气，每天抽出一分钟，帮助疏肝理气、消散结节。
但如果您结节的问题比较复杂，时间也比较久了，或者身体多处有结节，配合动作理疗的辅助下还要呢多注意调理体质。
在结节还是良性的时候呢，通过中医的方法来疏肝解郁、调畅情志、软坚散结来干预它，把体质和结节一并兼顾起来，别等到结节自己变得太大了，甚至于癌变了，那个时候呢，我们只能选择手术切除了。
温馨提醒：文中分享的方子仅供交流学习，一定要在中医指导下使用，切勿盲目试药！（图片源于网络，如有侵权，请联系删除）
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