好心态才有好身体， 好身体才有好生活。 作者：檬梦果兔 来源：雨夜聆风读书会原创
任何一件事情，我们都可以换一个视角来重新解读。 有网友A说，她家先生前段时间摔了一跤，把腿摔骨折了，需要卧床休息几个月。她本来心情挺糟糕的，心想着怎么这么倒霉，可是转念一想，他平时工作挺辛苦的，每天都要加班到很晚，周末也没能好好休息，这次，正好静养可以把身体好好调理一下，想着如此，心情就顺多了。 有网友B说，孩子在家玩耍，把家里客厅的大花瓶不小心撞碎了，她本想着破口大骂，可是，转念一想，还好，没有伤到孩子，只是打碎了花瓶，岁岁平安。 有网友C说，几年前，他朋友的公司濒临破产，有困难，急需用钱，以前，和他一起吃吃喝喝的朋友都开始慢慢远离他，而他二话没说，问都没问什么事，就给他转了钱过去，也没有让对方写什么欠条。后来，他朋友的公司度过了难关，对方很感动，不仅按时还了钱，还一直记着他的恩情。他说，朋友对他讲一件事情，让他看清了什么是真情。 有网友D说，生了一场病后，也开始慢慢明白，人生，想开了，其实什么都好，该吃吃，该喝喝，别什么烦恼都往心里装，有事就好好做，有觉就好好睡，有书就好好读，有喜欢的人就去追，有想去玩的地方就抽空去，有优秀的人就去欣赏。如果明天过得比今天好，今天就应该开心，如果明天比今天苦，今天更应该开心。 是啊，人这一生，我们总会遇到很多事，我们过的是心情，活的是心态，心情好了，看什么都会觉得特别舒服，心情不好，天大的好事都提不起兴趣，都会觉得人生很糟糕。 生活，百事从心起，心态好，人生才是真的好。
这一生，也许，生活总会有诸多不如意，诸多不顺。 可是，假如，我们只改变习惯和方法，而不去改变我们的心态，那么，我们也很难收获真正的成长，最后，我们每个人都有可能被自己的坏心态，消极的，负面的心态重新拉回到原位。 人生，心态决定状态。 想要状态好，人生的心态就不能差，心态差了，状态就会受到影响，心态好了，格局就大了，情绪就好了，心情也就好了。 我们在工作，学习，生活中，改变心态，才能改变人生的状态，想要状态好，就需要持续地调整和愈合自己的心态，让自己有个健康的积极的好心态，这样才会给我们自己带来正面的磁场。 生活，我们想要优化自己的处境，就需要停止负面的，消极的，不利的情绪发泄，转变心态，好心态，才有生活好的样子。 文人苏轼在被贬谪的生涯里，靠着调整自己的心态，在逆境里活出了自己的豁达人生。 人生，我们若向阳，才会春暖花开。
人生，好心态，才有好的身体，好身体，才有好的生活。 生活，学会调整我们的心态，而不是去压抑我们的情绪，其实，有时候，压抑的情绪并没有消失，它反而藏在我们身体的不适里。 而我们这一生，不良情绪，是我们身体越来越差的根本原因。 因为，情绪能改变我们每个人身体的物理表现；情绪能影响我们身体的气血平衡运行；情绪会干扰我们的免疫系统引发疾病；情绪还可能会降低我们的思维认知。 我们常常被情绪影响，当我们心里有了疙瘩，我们的思想变化，就会影响情绪。 而我们改变心态，才能改变人生。 俗话说，健身需要健心。 想要身体好，好的心态少不了。 人生，以德育心，以智慧心，以体强心，以美润心，以劳健心，以善滋心。 心态好了，人生改变会立刻发生。
这一生，我们忽视心态，就是限制自己掌控人生的能力。 庄子的《山木》里记载了一个故事 讲的是有一个人在乘船渡河的时候，前面有一只船正要撞过来。这个人喊了好几声，但是前面的船都没有回应。 于是，这个人就十分地生气，准备破口大骂前方船上的人。 可是，等船近了，他发现撞上来的竟然是一只空船，于是，他的怒火瞬间就消失得无影无踪了。 这个故事告诉我们，其实，日常生活中，发生在我们身上的事情，我们的情绪10%取决于这件事情，而90%取决于我们的心态。 生活，我们改变我们能改变的，接受我们不能改变的，就能让我们的心自由。 人生，心自由了，才能得自在人生。 这一生，改变心态，就是改变自己。 来源：雨夜聆风读书会 |
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