胆道系统的守护神——Oddi括约肌及其抗反流作用

本文可能有许多解剖和生理的知识，我力争用最通俗的语言给大家讲清楚。

在胆总管的末端有一块重要的肌肉，叫做Oddi括约肌，胆汁通过了Oddi 括约肌便进入了十二指肠了。胆汁进入了十二指肠就和食物混合在一起了。Oddi括约肌是一层薄的肌肉，形状像一个环，能够控制胆汁的流动，它使得胆汁单向排入十二指肠，同时它也阻碍了十二指肠的食物反流入胆道。因此它是一个非常重要的解剖结构，对于维持人体的消化系统健康起着至关重要的作用。

正常情况下，我们的胆总管是很干净的，没有细菌。就是因为经过源源不断的胆汁细流的冲洗而形成的。但是最大的功劳还是依靠Oddi括约肌的抗反流作用。大家知道，我们吃进去的食物多种多样，并不是无菌的，而是携带者大量的微生物，这些微生物会不会跑到胆总管里去呢？

尽管胆总管和十二指肠相通，但是正因为Oddi括约肌的存在，阻碍了十二指肠内容物的反流入胆道，才使得胆总管保持干净无菌。因此Oddi括约肌是胆道系统的守护神。它确保食物不会回流到胆管系统，从而防止胆道感染等的发生。因此Oddi括约肌是我们人体胆道系统天然的抗感染屏障。需要我们倍加爱护。

如果这个屏障受到破坏或功能异常，就会导致相对不清洁的十二指肠内容物或者食物逆流入很干净的胆道系统，引发一系列的疾病和症状。例如，反流性胆管炎，胰腺炎、胆结石形成。反反复复的胆道感染，高热寒战腹痛，甚至于感染中毒性休克，对于病人来讲真是痛不欲生。反反复复的胆总管结石形成更是对病人的身心打击。病人和家属被迫频繁去医院挂号，检查，化验，输液治疗，甚至是手术治疗。

那我们普通人如何爱护自己的Oddi括约肌呢？

1. 规律饮食：保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食和过度饮酒等不良习惯。饮食中应该以清淡、易消化为主，多吃蔬菜水果，减少油腻、辛辣等刺激性食物的摄入。

2. 适当运动：适当的运动可以促进胃肠道蠕动，有助于消化和排泄，减轻Oddi括约肌的负担。建议每周进行至少150分钟的中等强度运动，如快走、游泳、骑自行车等。

3. 保持心情舒畅：心情舒畅可以促进胃肠道蠕动，有助于消化和排泄。避免过度焦虑、紧张等不良情绪对Oddi括约肌的影响。

患有胆囊结石和胆总管结石的病人，如何爱护自己的Oddi括约肌呢？

如果病人在医院寻求治疗，希望病人自己或者家属问一问主管医生治疗方案是什么？有没有损害Oddi括约肌的操作。如果有，要结合自己的病情，和主管医生讨论，权衡利弊，做出一个合理的选择。