 三九灸作为传统中医疗法之一，在缓解疾病、预防保健方面有着举足轻重的作用。中医养生中，人与自然是和谐统一的整体，在疾病的调治过程中，将平衡人体阴阳与四季气候的特点有机结合，会有事半功倍之效。  “数九寒天，冷在三九”。“三九”是一年中气候最为寒冷的时候，此时大自然处于阴阳交替阶段，也是人体阳气最弱的时候。阳气弱就会抵挡不住外寒湿邪，人就容易患病，极易引起旧病的复发或加重。古语有云“三九补一冬，来年无病痛”，三九时节接受艾灸疗法，可温阳祛寒，提高免疫力，特别像支气管哮喘、慢性咽喉炎、体虚易感冒等人群，更是能增强体质和抗病能力。 因此，此时的艾灸养生就显得极为重要了。 夏养三伏，冬补三九，冬夏共治，阴阳调衡。中医认为人与自然是和谐统一的整体，在疾病的调理过程中，若能顺应四季气候来平衡人体阴阳，可达事半功倍之效。“三伏灸”是为了借外界阳气，祛体内病邪，目的在于“冬病夏治”；“三九灸”是为了补充阳气，抵御寒邪，目的在于“夏病冬防、冬病冬调”二者均是扶阳补虚疗法。因此，一年中艾灸的黄金时间以三伏和三九为最，错过就得等来年。   一是调未病。重点调理亚健康状态，如慢性疲劳综合症、失眠、神经衰弱、抑郁、焦虑、疲倦、头痛、颈肩腰背酸痛等，对于免疫力低下、有慢性发作性疾病病史的亚健康人群，有防病保健作用。 二是强身健体。通过“三九灸”来提高人体抵抗力，改善畏寒怕冷、容易感冒、手脚冰冷等症状，对夏季已做过“三伏灸”的患者，有巩固和加强疗效的作用。 三是女性尤其需要。女属阴，天生体寒，一到冬天，大多数女人都有畏寒怕冷、手脚冰冷、腹冷腹痛等症状。妇科多寒症，所谓“寒者热之”。女人做“三九灸”，可以增强抗寒能力、改善肤色、预防感冒和各种妇科疾病，连续几年做“三九灸”的女性体质会有明显改善。     |
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