艾灸保健知多少，专家意见少不了！

艾灸是中医的传统疗法之一，对特定的穴位施灸可以起到保健养生，防病治病的功效。因其效果显著，加上操作方便，所以早已被广大市民朋友所认可。但作为一种医学治疗方法，一定有它的适应范围和注意事项，那么在做艾灸的时候要注意哪些要点呢？

常州市中医医院钟楼院区

艾灸门诊的主诊医生顾丽雅

来回答一下艾灸的一些常见问题

艾灸门诊适合哪些人群？

• 男女老少，气血不足，免疫力低下亚健康人群。需要美容美体、减肥人群。

  
  

• 颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、腱鞘炎、软组织损伤、痛风、风湿和类风湿类疾病。

  
  

• 消化系统疾病：食欲不振、胃肠炎、胃下垂、腹泻、便秘等。

  
  

• 慢性疾病：高血脂、高血压、慢性支气管炎、中风后遗症、神经性皮炎、神经衰弱、失眠、健忘、头痛、记忆力减退、前列腺炎等。

  
  

• 妇科疾病：更年期综合征、月经不调、痛经、带下、经前乳房胀痛、子宫肌瘤、盆腔炎、宫寒不孕等。

  
  

• 小儿积滞、遗尿、厌食、腹泻等。

艾灸治疗有哪些优势和特点？

艾灸疗法的适应范围十分广泛，具有许多优势。

第一，艾灸并不向人体内输注任何药物，而是通过调节人体内部各个系统使之良性运转而达到治病防病的目的，一般安全无副作用；

第二，是整体调节的中医疗法，因从“根本”上调理，因此治疗效果稳定且长久； 第三，方式温和，整体来说无创伤无痛苦，易于接受。

艾灸时有哪些注意事项？

• 施灸时要心情愉悦，放松，切不可生气。大饥大饱不宜艾灸。

  
  

• 艾灸前后最好喝温开水200-250毫升，以助排泄器官排出体内毒素。

  
  

• 患有胃肠疾病的，艾灸期间不要吃食物，灸后半小时才可以吃饭。

  
  

• 艾灸期间忌讳进食生冷，艾灸结束后一小时间避免着冷水、注意避风防寒保暖。

  
  

• 艾灸后一般无不良反应，但由于体质和症状不同，艾灸初期个别患者可能出现出汗、出红疹、排尿排气增多、腹泻、咽痛、发烧、头晕耳鸣、分泌物变化等情况，这时请不要惊慌，继续艾灸这些症状会逐渐消失。

  
  

• 皮肤起泡的话，小的泡可以等它自己吸收，但大的水泡，一定要挑破后把里面的液体尽量拔出。等泡痊愈后，可以继续艾灸。如果泡在关节活动部位，要等待结痂后再灸。

艾灸治疗有哪些难点和误区？灸法，作为临床常用的治疗方法，具有相对安全、简便的特点，故而针灸界素有“针捷灸稳”之说。更有人认为灸法没有禁忌，所谓“针者需师方行，艾灸凡人可施”，甚至于“不问寒热虚实悉令灸之”，导致灸法应用靡滥，目前市场上许多的美容院、养生馆均滥施灸疗，也有许多患者不管体质如何均自行艾灸。然而，临床灸法使用不当，不但可出现意外情况，甚者能致病或加重病情。艾灸一定要根据不同人、不同体质慎重对待。艾灸疗法属于传统中医疗法的一种，中医治疗的特色为辨证论治、整体调节，因此，艾灸治疗前需辨病辨证，因人制宜，根据不同患者开具不同的艾灸处方，选穴配穴得当，才能达到较好的效果；其次，艾灸治疗是一个长期缓慢累积治疗效果的过程，所以艾灸治疗过程中根据病情及体质的变化调整治疗方案也是必不可少的。

冬季艾灸有哪些好处？

目前已是腊月，是一年中阴寒盛极之时，也是一阳初生之时。因为阴气盛极而衰，阳气开始萌芽，“夏养三伏，冬补三九”，现在选为艾灸时间的开始，就是顺应这种自然界阳气初生的作用，以助人体阳气的生成。三九天在相应的穴位或患处施灸，能达到“夏病冬防、冬病冬治”的效果。抓住一年中这次改善体质的机会，可以提高人体免疫力，增强抗病能力，预防和减少冬春季多发疾病。