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你平时有没有烦躁易怒、感觉心里总有火，老想发脾气、手心脚心发热发烫、想摸点凉东西、到了晚上、手脚必须得露在外边，还经常有睡不着觉、失眠多梦的情况。 有时候甚至睡着了还会盗汗，一醒汗就停了，白天呢口干口渴，皮肤干燥紧绷……等等这些情况，大多啊，都是阴虚导致的。那今天，我就教大家来，滋五脏阴，清五脏热！ 首先就是心阴虚失眠。心神主睡眠，而心血属于阴液，当阴虚时，血液减少，无法滋养心神，加上虚火旺盛，扰乱心神，就会导致心神不安，出现失眠多梦，心中烦躁不安的情况，伴有胸闷、心慌心悸、手脚心发热的症状。就需要滋阴安神了，参考天王补心丹。 然后是肝阴虚易怒。肝主调畅情绪，舒畅气机，只有当气机通畅，情绪才会安稳、冷静，反之，肝阴虚会导致肝火旺盛，出现气机不畅、情绪失控、易怒的情况，伴有口干口苦、眼睛干涩、头晕头痛的症状，就需要滋阴降火、平肝潜阳了，参考杞菊地黄汤。 再来是肾阴虚盗汗。中医认为“肾主水”，体内的水液都是由肾脏管控，当肾阴虚时，阳热就会亢盛，逼迫津液外泄，在晚上睡着之后，阳气会回到体内，津液外泄的更加严重，也就出现盗汗的情况了，伴有欲望强烈、潮热、面红耳赤的症状，需要滋阴降火，参考玉女煎。 最后是肺火旺皮肤干燥，中医上“肺主皮毛”肺阴虚火旺，就会灼烧肌肤，出现皮肤干燥、并且鼻腔也会干燥发痒、干咳少痰，需要养阴润肺了，参考沙参麦冬汤。而脾阴虚则会出现胃里有灼烧感、并且形体消瘦、口唇干燥，需要养阴合营，同样参考沙参麦冬汤。 |
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