 前天微信读书的年度报告出炉了，统计出我今年读过140本书，有280天都在阅读，几乎一年大部分天数都有阅读，说明我的阅读习惯已经培养了，很开心。
1、《如何成为不完美主义者》 以前我觉得，完美主义很好，追求完美，不是代表一个人对自己要求高，很优秀吗？ 但后来我发现，竟然就是完美主义阻碍了我，它让我压力倍增，不断拖延，不愿意行动，而且就算自己有进步，也开心不起来。 正如列夫·托尔斯泰所说：「你如果追求完美，将永远无法感到满足。」 不行动，一切都是零，怎么准备都没用，所以我决定要改变我的完美主义，就找到了这本书。 和其他心理书籍相比，这本书不是最专业的，它没有太多数据、实验、理论等，但却是读得最舒服的，作者就像是一个很懂我的朋友，他在书里开解我，让我慢慢放下完美主义，接纳不完美的自己。 如果你经常出现这些问题之一：对结果有过高期待，对自己的过错纠结不放，总想从外界得到认同，担心做不好就一直不敢开始，行动前想得太多而不断拖延，那我建议你一定要读一下这本书，了解这些问题的原因和解决方法。 完美主义是限制，不完美主义才是自由，成为不完美主义者，你能收获自由、自信、勇敢、快乐。 总之，强烈推荐所有受完美主义困扰的人去看这本书！ 2、《打开心智》 生活中常见的很多问题，比如经常焦虑、容易冲动、没有耐性、习惯拖延等等，都和我们的心智紧密相关。 那什么是心智？简单来说，心智是我们对于外部世界的认知框架，它决定了我们如何理解信息，和按照什么信念、原则去行事。 因此，作者李睿秋（L先生）提出，想要解决问题，最关键不是去做什么，而是重新调整、塑造自己的心智，从根源入手，才能真正改变。 这本书先从心智模式的基础——大脑的底层原理讲起，再分别从情绪、习惯、行动、学习、思考和创造等六个角度，去探讨如何构建更好的思维方式，从而得到有效提升。 我读这本书的最大收获，是刷新了对大脑的认知，它让我明白如何正确使用自己的大脑，从而变得更好，有网友把《打开心智》称为「大脑使用手册」，我很认同。 如果能充分认识自己的大脑，你会明白很多问题为什么会发生。 比如，为什么做不到自律，因为你没有从这件事里找到乐趣，只是强迫自己。这样肯定不能坚持，因为大脑不喜欢痛苦，它喜欢快乐，需要奖励。 另外，我在年度复盘里提到，今年学到的新技能，是L先生的INKP知识管理法，一开始也是在这本书学到的。 总之，强烈推荐给每个不了解大脑的人。 3、《认知觉醒》（青少年学习版） 很多人看到这个名字，以为这本书只适合青少年阅读，但其实并不是。 特别强调它是「青少年学习版」，是因为这本书，是作者特意根据青少年的理解能力，对《认知觉醒：开启自我改变的原动力》的内容，重新修改更新的，但里面讲到的学习方法论，对所有人都适用，而且也很适合家长和孩子共读。 这本书写得浅显易懂，很好读，针对学习的动力、耐心、专注力都进行了讨论，提供了不少针对性的改进方法，适合所有想要提升学习能力的人。 4、《聪明人的个人成长》 这是目前为止，我读过的个人成长方法论最好的一本书！ 因为我之前读过很多个人成长的书，大多数都只是挑出一些零散的关键词，新认知，去展开讲，但整本书并没有一个很好、很清晰的系统。 而这本书就不一样了，它用一个清晰的系统来告诉我们，个人成长到底是怎么一回事，我们如何才能实现个人成长。 作者史蒂夫是全球知名的个人成长导师，影响力遍及150多个国家及地区，他的个人网站访问量过亿，每天都有来自世界各地的读者去阅读他的文章，可见其经验深厚。 整本书介绍了个人成长的七个原则：真实、爱、能量、一体、主导、勇气、清醒自主，以及如何运用这七个原则去获得成长，读了这本书，我们能学会个人成长的系统理论，还能用它去解决自己遇到的问题。 如果在个人成长领域里，只能推荐一本书，那就是它了，推荐给所有想要改变自己，获得成长的人！ 5、《好的心理治愈只需一次：〈了凡四训〉的心理学解读》 这本书很小众，豆瓣上居然只有97个人评分，但我又觉得它真的写得很好，值得推荐！ 如果你没有读过《了凡四训》也没关系，这本书从心理学的角度去解读袁了凡的故事，作者一边重新讲述整个故事，一边用心理学知识，带我们去了解各种心理问题、现象，以及对应的解决方法。 这本书很治愈人心，读后感觉抚平了自己的焦虑，变得平静、从容，让我更加相信：我才是那个决定我自己是谁的人。 有网友称之为「中式认知行为自我疗愈指南」，我觉得很贴切，推荐给大家。 6、《宝贵的人生建议》 这本书只有2.5万字，是今年我读过字数最少，但又最值得回味的一本书。 作者凯文·凯利在68岁生日那天，开始动笔写下他对子女的人生建议，花了好几年才写完，全书一共有500条建议，浓缩了他的人生智慧。 书中每一条建议都短小精悍，又能引人思考、获得启发。 作者建议我们每天读几条，慢慢品味里面的道理，和自己的生活结合一起思考，但我忍不住一口气读完了。 不过我还会反复再读，因为这本书真的是有很多宝贵的人生智慧，需要多去阅读、思考、体会才能领悟。 分享最近我很有感触的一条建议：「保持在场。99%的成功只是在场而已。事实上，大多数成功只是坚持。」 因为自己写作一年多了，当初很多和我一起学写作的朋友已经不写了，而少数还在写的，都逐渐达成一些成就。 所以，真的，大多数成功只是坚持，大多数人都熬不下来，你若熬下来了就赢了。 7、《学会写作2.0》 如果你想学写作，我最推荐你读这本书，一站式解决所有写作问题，讲解通俗易懂，实操性强，容易上手。 这本书是《学会写作》的第二版，修改、迭代超7万字，更新了很多经验、方法。 作者粥左罗，一个普通人，靠写作从月入两千的小编，进化为年入千万的自媒体大佬，他也是我的写作启蒙老师。 和有结果的人学习，才能拿到结果，粥老师就是那个有结果的人。 不过，如果你要写作，还要有耐心，长期写才能逐渐有成绩，我自己也是写一年多了，才有了一些小成就。 分享书里的一段话：「写作是一场无限游戏，做长期主义写作者，不要计较三五个月的得失与成败，一直写下去，该有的都会有，写作尤其爱奖励长期有耐心的人。」 8、《1000个铁粉》 每个想做个人品牌的人，都一定要读读这本书！ 凯文·凯利说：「一个人，只要拥有1000个铁杆粉丝，这辈子几乎可以衣食无忧。」 这就是经典的1000个铁杆粉丝理论。 作者伍越歌认为：个人品牌的本质不在于有多少粉丝，而在于你能连接多少铁粉。 书中介绍了他自己原创的「4度铁粉模型」，具体包括：辨识度，专业度，连接度，价值度，帮助读者从底层打通个人品牌的发展路径，真正获取属于自己的1000个铁杆粉丝，实现个人品牌价值最大化。 强烈推荐给每个想做好个人品牌的人。 9、《金钱心理学》 这是一本能让你一生变得富有的财商神书。 它也被称为，更适合普通上班族的《纳瓦尔宝典》，因为里面讲到的东西，是我们每个普通人都能做到的，更有普适性。 《金钱心理学》没有讲任何投资理财的方法，但却收到非常多的好评，英文原版在2020年发行，三年不到，全球发行了 52 种译本，总销量超过 300 万册！ 为什么这本书这么受欢迎？ 因为它探讨的是，人与金钱的关系，我们该如何正确对待财富等等，而这些被作者称为「金钱心理学」的东西，经常被人们忽视。 正如作者所说：「财务成功并不是一门硬科学，而是一种软技能，因为，你怎么做，比你掌握多少知识更重要。」 推荐给每个想变得富有的人，尤其是投资理财新手，读这本书可以培养正确的财商。 10、《世界尽头的咖啡馆》 据说这是一本让人读了就想辞职的书，因为它探讨人生最重要的命题：你存在的意义是什么？ 全书文字浅显易懂，却又直击人心，主人公一开始想去旅行散心，结果半路塞车，想绕路却不小心开到一家「为什么咖啡馆」。 这家咖啡馆很有意思，菜单背后有三个问题： 1）你为什么来这里？ 2）你害怕死亡吗？ 3）你满足吗？ 这几个问题都是围绕人生意义的，有的人年轻就想明白了，有的人却一辈子都想不明白。 这是一本小说，只有3.6万字，一口气就能读完，但是却可以让你探索自我，开始思考自己人生的意义。 这10本书都是我心中2023年最值得读的佳作，它们给过我很多启发，也帮助我获得更大的成长。 我也在阅读中，慢慢遇见更好的自己，希望这些书也能帮到你。 法国小说家都德说过：「书籍是最好的朋友。当生活中遇到任何困难的时候，你都可以向它求助，它永远不会背弃你。」 何以解忧，唯有大量阅读，祝我们都能从书中获得成长的力量。 |
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