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马烈主任工作室 北京肝胆专家马烈 肝脏是人体中比较重要的代谢器官，能够维持体内水分、维生素、激素的代谢，并可以分泌和排泄胆汁帮助消化食物，还可以将一些代谢产物以及外来毒素排泄出去，有助于身体的排毒。但如果长期出现一些不良的饮食等习惯，就会导致肝脏功能受到一定程度的损伤，患有各种肝病的概率就会相对增加。因此不管是哪类人群，都需养肝护肝。
俗话说治肝不如养肝，今天给大家分享3味中药，常泡水喝能够起到养肝护肝的作用。肝养好了，咱们也不用老往医院跑。
中医认为柴胡属于苦微、寒类的药材，它能够直接作用于我们的肺、胆、肝三经。柴胡可以疏散我们肝经内的邪气，也能够起到降肝火的作用。对于经常生气导致肝气郁结的情况，也能够得到一定的缓解，它可以说是肝胆经的主要药物。 经常服用柴胡，还可以预防感冒发热或者胸胁胀痛的情况。对于肝郁血虚或者脾胃功能不好的朋友，建议大家把当归白芍、白术和柴胡混到一起泡水喝，坚持一段时间就能看到效果! 
枸杞有着很好的养肝补肾、滋阴明目的效果，经常食用枸杞，不仅能够帮助女性朋友抵抗衰老和皮肤氧化的情况，而且还能够促进身体排毒，使肝脏更加强健。 决明子也有着清热明目、润肠通便的作用。 将它们二者搭配泡水喝，可以清内热，起到很好的养肝护肝效果。 
五味子是一种传统中药材，具有养肝的功效。它含有丰富的五味子酸、五味子苷等成分，这些物质能够促进肝脏的代谢功能，调节肝脏的生理活动。用五味子泡水喝可以改善肝脏功能，促进肝细胞的修复和再生，减少肝脏受到的损伤。五味子泡水喝可以单独使用，也可以搭配其他中药材泡水，以增强养肝效果。常见的搭配包括： 与丹参搭配：丹参具有活血化瘀的作用，能够促进血液循环，改善肝脏供氧情况，与五味子搭配可协同作用，对肝脏的修复和保护效果更好。 
对于想要养护肝脏的朋友来说，大家一定要试一下这几种搭配，坚持一段时间你的身体就会得到意想不到的变化。但是切不能依靠泡水来治疗肝病，如果你有肝病方面的问题，可以给我说说你的情况，我来为你辩证分析。
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