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“你说咱们做家长的怎么就这么难呢，前段时间支原体和甲流闹得凶，这孩子好不容易病好了，又开始不长了。”  这是前段时间来看给孩子看长高的一位家长说的话，她说自己家孩子甲流刚好，但是最近三个月几乎没长个，虽然说冬天不是长个的好时候，但是总得给孩子做点啥，来年春天才好长个。 我说确实是这样的，冬天给孩子调理正是弯道超车的好时候。虽然说孩子的身高有70%都是来自父母的遗传，但是还有30%是通过后天干预可以实现的，尤其那些先天条件不好的孩子，更应该加大干预的力度。  怎么干预才是正确的呢？给孩子打增高针？各种补品每天给孩子吃？都错了，其实长不高的孩子里，需要打生长激素的只有很小一部分，生长激素缺乏，才考虑给孩子打增高针。 那给孩子多吃点好的总没问题吧？那可不一定！要不然有些家长怎么问我自己家孩子光吃不长肉还不长呢？我今天要说的就是，要想孩子长高就得适度的饿一饿，尤其是晚上八点之后就别再吃东西了。 那牛奶总能喝吧？喝了能助眠，还能长高，我的建议是最好别喝！孩子睡前喝牛奶，喝完就躺下了，肠道蠕动性差，根本没有消化的机会，时间一久反而对脾胃造成损伤，喝完不吸收，那不是白喝了嘛。 这时候又有家长问，那我们早点喝，晚点睡这样总行吧！但是还有一个更重要的问题，孩子长高靠得就是生长激素的分泌，晚上10点到12点是生长激素3倍分泌的时候，保证孩子进入深度睡眠，生长激素才能分泌，睡得晚肯定会有影响。  所以对于孩子来说，想要长高最重要的就是八点之后孩子不吃东西或者少吃+早睡，这才是最好的保证生长激素正常分泌的方法。当然也不排除孩子本身脾胃就比较弱的因素，因为真的最近生病的孩子太多了。 就像这个小姑娘，支原体肺炎出院之后食欲一直不好，家长还变着法的给她做各种补品，睡前再喝一杯奶，结果孩子就积食了，开始咳嗽、发热，带到了我这里。 给她看诊之后开了一个方子，帮她先消掉积食，清清内热，第二天家长就联系我说孩子烧已经退了，复诊的时候孩子咳嗽、积食都没啥问题了，但是得继续调调脾胃，打好基础才能长高。 当时给孩子搭配开了健脾助长膏，家长反馈说孩子可爱吃了，每次舀一勺开水一冲也很方便。调了这还不到1个月，孩子就长高了1.5厘米，我说现在还不是长个子的好时候，等着看吧，明年春天，保准蹭蹭长，一年10厘米都不是问题。 在这里也要提醒各位家长一句，孩子支原体和甲流恢复期间，肠道比较弱，一定要清淡饮食，正常吃饭就行，不要吃太补的，容易加重肠胃负担，可以适当用中医的手段调理一下肠胃。 因为孩子在治疗的过程中用过抗生素，比较寒凉，尤其是对脾胃虚寒的孩子来说，更容易有腹泻、腹痛等问题。孩子经历了这么一番折腾，长高确实会有点耽误，这时候脾胃调理好了，到了春天长个子的时候才能蹭蹭长。  |
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