免疫力差，阴阳两虚，两 味 中 药 送 给你，一味补阴，一味补阳。

简而言之，怕冷属于阳虚，怕热属于阴虚。

那么，既怕冷又怕热呢？这属于阴阳两虚。

首先，我们来谈谈阳虚。

阳虚的人，顾名思义，体内阳气不足。一旦外部温度变化较大，就容易感冒、发烧和流鼻涕。进入秋冬季节时，天气一变凉，这些人的手脚便容易持续处于凉的状态。

说完阳虚，再来谈谈阴虚。

如果说阳虚代表体内能量不足，那么阴虚则代表体内津液不足。阴虚的人通常感觉热，手心、脚心，甚至胸口有时也会发热，中医称之为五心烦热。此外，晚上阴虚的人容易出汗。身体浑身湿漉漉的汗液，怎么可能安稳入眠呢？

    阴阳两虚

一些患有虚火的人本就存在阴虚，如果盲目服用清热药，很可能会导致阴阳两虚的状况。

前段时间，我介绍了一剂阴阳双补的方子——地黄饮子，部分网友反馈说这个方子太复杂了，希望有更简单的方法。

今天，我将向大家介绍两味中药，一味补阴，一味补阳。

补阳的中药

肉苁蓉是一味甘温的药材，质地润滋，入肾经。

甘味具有补益作用，因此肉苁蓉具有温补肾阳的功效。

其药性较为温和，在补阳的同时不会伤阴，因此特别适合阴阳两虚的人群。

补阴的中药

女贞子是一味甘凉的药材，归属肝、肾经。中医认为，甘可滋补，凉可清热，因此女贞子具有滋补肝肾，清虚热之效，实现了补中有清。

历代医家大多将女贞子用于治疗因肝肾阴虚导致的白发、腰膝酸软、视力模糊等症状。

（特别说明：中医是一人一方，需要辨证配伍，划定用量。每个人病因不同，病程不同，体重不同，高矮胖瘦不一，用方用量都不同。就像是感冒也分风热和风寒，需要辨证开方。）