不管你是情绪敏感、内耗严重、玻璃心，还是什么身弱能量弱，要想获得

不管你是情绪敏感、内耗严重、玻璃心，还是什么身弱能量弱，要想获得情绪上的安全感，第一步就是要强身。

分享一个小思路，让你从根本上改善自己的状态，打破生活上的牢笼，收获敞亮的未来和事业。刷到的朋友留下一句强身强运，诸事顺遂叠加一下。

强身的本质就是养精气神，练筋骨，增气血。弱格没有体态上的安全感，就存不住神，神藏不住心，就容易躁动，而心越躁动，能量就越弱。

很多人就深陷这个恶性循环而不自知。这种状态别说学习搞事业了，不抑郁不陷入虚无主义都是幸运的。当精神的容器足够稳固时，神才能被留下来，这个时候再去调神稳神就容易的多。

当然，强身不是让你练什么肌肉，而是经过简单的读书、练字、运动等去温养自己的身体和心态，身心健康了，气血催上来了，睡眠也就好了，也就有强大的能量与生命力去面对命运了。这就叫想要金刚手段，先要有金刚气血。